你不知道的人体六大长寿穴位（下）

按摩内关穴保养心脏功能

适宜症状：心律失常、心动过速、心动过缓、心绞痛、高血压、呃逆、胃痉挛、神经衰弱、失眠的患者。

这个穴位在养生上的好处是随时随地都可以点揉（以略感酸胀为宜），其功效就是心、胃、胸全管，尤其是按摩“内关”穴可以增强心脏的无氧代谢能力，有效预防心绞痛和心梗的发生。所以，这个穴位备受人们关注。

按摩太溪穴能恢复元气

适宜症状：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

太溪是我国古代的医学典籍中“回阳九穴”之一，具有提高肾功能的作用。太溪穴是足少阴肾经上的输穴和原穴的，可以说是肾经经气最旺的地方，因此，想要滋阴补肾、滋养先天之本最好的方法就是通过对太溪穴的按摩刺激来激活人体肾经的经气，不但能疏通整条肾经，还对全身都有调理作用。

按摩足三里穴增强免疫力

适宜症状：急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

足三里穴是人体大穴，位于膝关节以下三寸，胫骨前缘外侧一横指的地方。市场按摩足三里穴，可以起到调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用。

穴位的按摩，优势在于其操作的便利性，随时随地，亦无需外物辅助。但其实时常按摩人体各大保健穴位，效果并不比吃各种补品差。

经过连续两期的介绍，我们已经把合谷穴、关元穴、中脘穴、内关穴、太溪穴、足三里穴这六大穴位的按摩方法进行了介绍。不妨今天就按上面的方法教父母试试吧！