“抢新闻”、“抢独家”：八成记者感到平时工作压力大

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对于多数人来说，周末意味着休息。但对于记者来说，随时处于待命状态，每天承受着“抢新闻”、“抢独家”的紧迫感，只要有新闻发生就没有周末。即使国庆、春节等公共假期，很多新闻工作者也要坚守工作岗位。

有医学专家指出，相当多长期高度紧张的工作状态的记者处于亚健康状态。统计数据显示，超过八成记者经常感到疲倦，七成记者反映工作压力大，六成记者没有正常睡眠，近五成记者经常感到全身酸痛。记者群体已经成为一个非常危险的亚健康人群。

中国医师协会称，媒体人群比普通人群提前十年进入亚健康状态，这除了与超长时间工作、睡眠严重不足、体育锻炼过少、膳食结构不合理等因素有关外，身心压力过大也是不可忽视的因素。

八成记者感到工作压力大

记者节、护士节和教师节是我国仅有的三个行业性节日，而记者的身心健康已日渐成为民众关心的话题。新闻工作者日复一日地采访、写稿、编辑、组版、录播（直播），随时处于待命状态，每天承受着“抢新闻”、“抢独家”的压力，经常透支自己的身体，容易诱发腰酸背痛、胃肠发炎、眼干头痛、失眠等疾病。

近年来已有多名记者“英年早逝”。记者行业已被公认为中国十大高风险行业之一，买意外险也贵过常人。

据中科院心理所调查的结果显示：有80%的新闻从业者感觉平时工作压力比较大；有40%的人处于中度压力状态，只有10%左右的人是处于轻松状态。据《新闻晨报》报道，智联招聘曾对300多名记者展开生存状态调查显示，精神紧张高居记者职业病榜首，比例高达31.2%。同时有三类职业病分别是过早衰老、胃病和失眠，比例均为15.6%。这还只是记者自己对自身健康状况的分析，精神压力占了大部分比例。实际上，看起来大部分年轻具有活力的记者，其身体已存在与年龄不符的代谢改变性疾病，俗称“老年病”。

九成年轻记者亚健康

据广东省中医院治胃病中心对广州一家媒体248名员工进行了健康体检，其中中青年约占70%。结果显示，近九成受检者处于亚健康状态，高于其他行业。

医生在对全市多家新闻媒体的记者、编辑体检后发现，从事媒体行业的人员特别记者、编辑，普遍存在代谢性疾病，这些媒体从业人员包括电视台和多家报社的从业人员。经统计，体检出的问题排在前列的是血黏稠度改变、高血脂、血糖增高、高尿酸血症、脂肪肝及肥胖等20多种。排在前十位的疾病中，代谢性疾病就占六项之多。

据深圳市人民医院体检中心医生介绍，这些疾病都属于代谢性综合征。虽然是疾病，但还没有出现影响工作生活的症状，并没有引起人们的重视，通常人们都把这些划入亚健康的范畴。

这些典型的亚健康疾病都与媒体从业人员的工作性质和生活方式、习惯有关。由于各类新闻事件的突发性，使得记者始终处在一个高度紧张的思想状态中，长此以往，难免造成神经紧张和过早衰老，同时由于记者长期使用电脑，加上睡眠、饮食等生活的不规律性以及运动不足，也造成了容易患上颈椎病、失眠等疾病。

正确治疗加上合理运动

“久坐伤肉，久视伤血”，在记者所接触的媒体从业人员中，大部分都处于亚健康状态，其中很多记者都有颈椎病、肩周炎、腰椎疾病和经常感到疲乏等症状。编辑长时间伏案用电脑且运动少，都会造成这些疾病，产生头晕、恶心、四肢麻木等症状。但是专家忠告，治疗颈椎病不要乱加按摩，以免走入误区。

深圳市第二人民医院康复科徐佳医生指出，很多人犯颈椎病后都会找人按摩或私自用药缓解病痛，殊不知这样做往往适得其反，还加重病情。此外，治疗应遵守医嘱，不要症状稍缓就停止治疗。颈椎病的治疗目前仍以针灸、推拿、牵引、物理疗法、药物等非手术治疗为主。其中，针灸中医综合疗法对颈椎病疗效显著，可使患者症状明显改善。

专家建议，记者在职业不允许自身保持规律饮食、正常睡眠的情况下，应尽量避免刺激性强的饮食和烟酒，合理膳食，保持营养平衡。同时，工作间隙应该多进行身体锻炼，做些跑步、游泳、打球、爬山等有氧运动。感觉压力大的时候，还可以听听音乐、和朋友聊天、看书、下棋，以缓解压力。

同时，还要尽可能地定期休假，避免长期超强负荷工作危害。此外，还要注意定期到医院做体检，对亚健康状态实施重点监测，并定期进行心理测评，必要时接受心理辅导和治疗。

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