6种食物壮阳补肾，让你的女人晚上欲罢不能！

现如今，由于空气的污染，造成许多男人因为空气原因，导致肾出现了各种各样的毛病。职场白领呢也因为压力过大，导致许多人的夜晚生活很男满足另一半，肾不行了，得补回来，下面小编就为大家介绍几张即可以补肾，又非常好吃的食物。

羊肉

羊肉是冬季餐桌上的最常见的食物，属热性，本身就有壮阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。男人多吃羊肉可达到补血补肾的效果，是一种很好的壮阳食物。

驴肉

俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

乌龟

“乌龟”是至滋阴补血的食物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足，达男子壮阳之功效。

鸡蛋

鸡蛋是餐桌上最常见的食物，是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么食物壮阳?而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。新婚夫妇性生活常常，体力花费较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、以及各种微量元素等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

鞭菜

锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食物。《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

小编提醒：每天安排好自己的休息时间，切忌不要经常抽烟 喝酒。时刻保持着一个良好的心态。