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健康少油的蒜香炸鸡翅

健康少油的蒜香炸鸡翅

主辅料:鸡翅根800克、蚝油1大勺、盐3小勺、白糖1小勺、黄酒1大勺、面粉半杯、植物油1大勺、大蒜半头、五香粉适量

健康少油的蒜香炸鸡翅

做法:1、把鸡翅根洗净,控水,大蒜去皮

2、在鸡翅根里加入所有的调味料,大蒜压成蒜末一起放入拌匀腌制20分钟左右

3、在腌好的鸡翅根里加入面粉

4、拌匀成为糊状裹在翅根外面

5、平底锅烧热,放一大勺植物油晕开,然后把鸡翅根放入煎到两面金黄以后夹出备用

6、把空气炸锅或者烤箱预热200度,预热好以后把煎过的翅根放入烤20分钟,最好在煎鸡翅的过程就把烤箱预热好

7、快出炉的时候撒上五香粉即可

健康少油的蒜香炸鸡翅

健康少油的蒜香炸鸡翅

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