减肥必看！本人拿命去试验！给大家做节食绝食试验！

以身尝试系列是老八在得到大量参照对象数据后自己尝试记录的系列，

全部内容以客观真实为原则。

本着科学负责任的态度，本着为了科学真理献身的态度，老八进行了无数的实验，这里是一些记录。

有一些内容暂时还是保留，毕竟客观事实也可能会遭到很大异议抨击哦。

节食加绝食系列

PS：请不要随意认为自己意志力很强，自己做不到的就是不可能哦。

本次实验是三次试验，

试验1，正常作息工作绝食7天，

试验2，正常作息工作7天节食，然后7天绝食，

试验3，节食14天。

有朋友会问：老八你脑袋坏掉了？你这个试验的目的是什么？

好的，我们一一通过实验和记录解答。

本实验主要目的：

1.在摄入严重不足情况下大幅度运动对身体影响

2.节食减肥对脂肪和肌肉的影响，反弹作用的强弱

3.绝食以后身体的机能变化

4.节食对精神的影响

试验1，正常作息工作绝食7天，

第一天，肚子饿，晚上睡觉有点不习惯

第二天，肚子非常饿，开始有疲劳迹象

第三天，精神暴躁，不吃要打人星人降临

第四天，开始出现晕眩，呼吸偶尔急促

第五天，浑身无力，无法做体力活，脸色很不好

第六天，已经无法正常运动，上下楼梯极度困难

第七天，视觉下降，只能听见自己脉搏声，精神接近奔溃。

试验2，正常作息工作7天节食，然后7天绝食，

结束以后浑身围度都下降了，皮肤变薄，脂肪和肌肉都大幅度减少，当然肌肉的丢失降低了身体的机能，

同时引起减肥反弹，因为肌肉数量不足，后面一段时间即使吃的少也会增加脂肪。

最明显的是人一下子蚕桑了十年的感觉，皱纹泪沟法令纹全部都会严重出现！！！！！！

丢失蛋白质比脂肪还要多！！！

试验3，节食14天。

这个实验主要测试在蛋白质严重摄入不足情况下各种程度运动对肌肉的影响。

轻度运动，肌肉基本无变化。

中度运动，肌肉围度下降，体积减小。

重度运动，肌肉和脂肪都开始下降，体内的有害代谢物质大量囤积。

实验结果对于每个人的实际意义不同，我就点到为止了。节食加绝食系列就到此。

通过这一系列危险试验，

只是客观的告诉大家：不要盲目的节食和绝食，希望大家对于我拼命的试验支持一下，好您就转一下吧。