我们相遇在夏至的食堂里

夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能补养身体，助阳气。夏至除了饮食清淡，还可多吃苦味蔬菜，如苦瓜、香菜等。

但是.....我好想吃肉怎么办！！！

没关系，东古神厨带你飞！！！

当当当当～

大声说出你的名字好吗！

呃呃....香煎海鲈鱼配酸甜彩椒汁

大厨赏个做菜步骤呗～

One

鲜虾加盐、蛋清、香油剁成虾泥

Two

澳带改刀后在热水中浸泡至三成熟

Three

将虾胶酿在澳带内上锅煎至成熟

Four

焯制芦笋

Five

鸡汤少许入东古黑胡椒汁、东古一品鲜、东古蚝油、水淀粉搅拌成

好啦！！！这不就完成了！！不说了，我要带着东古去做饭了～