宝鸡：昨日起入伏 本周气温不高多阵雨

宝鸡新闻网讯（实习生麻晔）7月17日是入伏首日，意味着为期40天的“三伏天”就要来了。18日上午，我市迎来一次普遍降雨过程，市气象台最新数据显示，截至18日17时，市区降水量最大为人民医院69.3毫米，县区降水量最大的为陇县70.4毫米。预计今天下午到晚上的降水量级将以中到大雨为主，部分乡镇将达到暴雨。入伏首周我市天气阵雨唱主调，市民们可以享受短暂的凉爽。

附图：7月18日07时—16时宝鸡市各县区降水量分布图（单位：毫米）

“三伏天”是一年中最热的日子，它和冬季的“三九天”相对应。从“夏至”后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。今年的三伏共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。

据市气象台预报，本周我市的天气主要以阵雨和多云为主。7月18日天气大雨转小雨，最高气温25℃，最低气温21℃。7月19日天气小雨转阴，最高气温27℃，最低气温21℃。7月20日，天气多云转晴，最高气温29℃，最低气温21℃。7月21日至23日，天气转为阵雨，预计最高气温将保持在30℃左右。

俗话说“入伏三场雨”，市气象台于16时05分升级暴雨黄色预警信号，提醒各部门做好相关防御应对工作。此外，进入三伏，雨水增多会导致湿气加重，潮湿闷热的天气里，老人、儿童等体虚者很容易生病。专家提醒市民朋友们，“三伏天”里要注意劳逸结合，饮食方面，要多吃薏米、红豆等粗粮，尤其是忙于工作的年轻人，这样既能除湿又可补心，还能健脾胃。