看完这些后，你再决定怎么去补肾吧！
早在09年的中国首届男科疾病诊疗最新研究成果报告会上，就有人指出：在男性的生理周期中，平均从40岁起，性激素以每年0.2%的速度下降，而在大中型城市，这一现象更加严重，许多忙于生计的中年人30岁就开始普遍出现肾虚的症状。在这个时间段正是人一生中的黄金时期，男性一旦肾虚还会引发男性抑郁、自卑等情绪，成为影响家庭幸福和谐的不利因素，甚至导致家庭破裂。
中国人现状：集体肾虚
随着经济的高速发展和人口密度的增加，肾病发病率呈逐年上升趋势，到底是什么造成了这一趋势？其实，肾亏和肾虚的发病率不但与地域、饮食有关，更重要的是与一个人的工作强度、受压力的强度及自身体质有关。研究表明亚洲人肾虚的比率要比欧美等地高出30%，这是东方人体质比西方人较弱的根本原因。
其次就是各种血管或神经因素疾病引起的，如糖尿病、高血压或动脉粥样硬化、脊髓损伤，嗜烟、酗酒、过劳、压力过大、焦虑、抑郁等等。但是，更多的原因还是在于肾功能普遍低下的状态下，我们没有一个正确安全的补肾方法，相当一部分人甚至长期采用一个错误的补肾方式！
中药补肾更适合
中医学专家认为肾虚肾亏问题得不到改善甚至恶化的一大原因是普遍用西药补肾的误区，例如“伟哥”的滥用，有些人对补肾的概念混淆，以为补肾就是壮阳，通过服用类似于“伟哥”的性兴奋剂之后，将会导致肌肉组织损伤，且长期服用易产生药物依赖性。
事实上，按照生物学的角度来讲，中医的“肾”不可能用西药补！西药依靠化学刺激达到临时的效果，但是事后体力透支严重，对身体伤害很大;另一原因是根据中医专家的治疗经验，肾虚有阴虚和阳虚之分，肾阴虚时，主要表现为腰膝酸软，潮热，盗汗，手脚心发热。肾阳虚时，也可以表现为腰酸，但还伴有怕冷、面色苍白、手脚发凉、夜尿频多等症状。补肾阳只能针对肾阳虚的人起作用而如果只是肾阴虚，原本阴虚已“火旺”，再补等于“火上浇油”。
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
补肾需要用对方法，也需要时间。中医讲究调理，西医讲究治疗。一个治本，一个指标。只有自己最清楚自己的身体状况，所以一定要用正确的方法调理。
