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你觉得瑜伽体式先从左边开始好，还是右边呢？

练瑜伽有没有左右之分？

从左边开始？

还是从右边开始？

好尴尬，怎么选呀？

就好像上学走路的时候我们先出左脚是一样的，练习的时候也需要有一个左右的，很多人喜欢有个顺序，先左后右似乎成了约定俗成的规矩一样，但是其中的原因有没有研究过呢，为什么要这么做呢？

如果按照传统的瑜伽练习来说，人体分左右二脉。左脉代表沉静，右脉代表活力。左边是生，右边是收；中医又说，左边为肝气，主血，右边为肺气，主气，气走的比血快，所以先动左边，气血才能一起更好的运行着。但是是不是一直就左边开始就好了呢？也不一定哦。

我们想知道先从那边开始，就要先研究体式的特性。比如战式让人坚定，勇敢，平衡体式让人平静。那么在做这些体式的时候我们就可以选一个适合这个体式特性的方式，比如战士我们就可以从右边开始，树式就可以从左边开始。再比如蝗虫式，很多人一开始就知道蝗虫式要从左边开始，但是现在知道为什么了吧。

其实一开始我们都在摸索应该如何开始我们的练习。练习最初什么都不懂，所以都是老师给什么就是什么，很少有思考，但是练习久了就会开始想知道的更多，想问更多的“为什么”，比如为什么有些要从左边开始，有些要从右边开始。没有什么是随意的都是有一定的原因，当你发现之后再去练习的时候，是否会有另一种体会呢？

但是话又说回来了，如果你一直纠结一个“为什么”那么很容易走火入魔的，过犹不及。就像你一直在想究竟应该先出左脚，还是先出右脚，那么你可能一步也走不出去。在瑜伽练习里面，如果遇到问题，请回到练习当中，那比钻在牛角尖里更能解决问题！

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