3月不减肥，4月徒伤悲！成都50元搞定的健身场所大集合，快来疯狂燃脂吧！
潮人说：去吧，我的小肥肉~
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耍安逸
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想要减肥？
其实除了交很多钱去健身房
在成都还有很多种方式
不仅价格便宜、效果还很棒
你都知道吗？
PS：本文价格仅供参考
实际价格请以电话咨询为准
共享健身方式
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趣跑吧 — 共享健身房
成都目前唯一的一家共享健身房——去跑吧，在光华大道那边。和其他健身房华丽的装修和高大上的接待服务区不同：
来到这儿，你只需要手机下载一个APP就可以免费扫码进入这个健身房。锻炼2个小时只要10块钱，还能24小时营业！
环顾四周，200多平方米的健身区域整齐摆放着四大件：跑步机、划船机、滑雪机和单车训练器，总共约有30台设备。每个训练器上都贴着一个二维码，扫码之后就能使用。
一般健身房有的，这里都有，一般健身房不见得有的，这里也有。没有过多的推销，服务一样的贴心至极，最重要的是——价钱便宜！
价格：10元一次，一次2小时，7次后免费
开放时间：周一至周日，全天24小时
电话：028-61310699
地址：青羊区光华东三路411号
羽毛球馆
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先锋羽毛球馆
这家在成都羽毛球馆中的名气挺大， 是成都最早的羽毛球馆之一。因为开得早，场地显得有点老旧，不过灯光啊场地条件都比较专业。
据说成都羽毛球业余界的高手都在这里云集，除了自己打得安逸，还可以看到高水平的对决。
价格：周一至周五：9:00-12:00，23元/小时；12:00-16:00，33元/小时；17:00-22:00，52元/小时
周末及法定假日：9:00-22:00，52元/小时
电话：028-84337234
地址：成华区一环路东三段170号附17号(近成华区政府)
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1906羽毛球馆
标准的塑胶场地，比较开阔。场地是由厂房改造的，高度足够，场馆内的光线也不错，不刺眼。卫生间、更衣室、沐浴设备都配备齐全，还有周围停车也比较方便。
营业时间&价格：周一至周五：9:00-12:00，16元/小时；12:00-16:00，26元/小时；16:00-21:00，48元/小时
周末及法定假日：9:00-22:00，48元/小时
电话：028-87021906
地址：武侯区高攀路26号(中国人民解放军7322工厂)
游泳馆
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中海名城恒温游泳馆
位于中海名城小区内，有露天和室内两个游泳池。室内泳池共5道，其中1道有少儿游泳训练课，水质很干净并且没有呛人的消毒水的味道。
室外泳池很大，没有泳道，许多小朋友喜欢在这里拿着水枪在这里玩得超嗨~
设施配置也十分齐全，包括拖鞋，毛巾，储物柜，淋浴、干蒸，湿蒸等都一应俱全。
价格：团购价：35元/人
电话：028-62031689
地址：武侯区神仙树南段8号中海名城内
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橡树林茶府（恒温游泳馆）
橡树林恒温游泳馆隐藏的很深，藏在了一座茶府的负一楼，水质不错环境非常安静。
儿童泳池也挺大的，提供儿童泳圈，温度要比深水池要高。旁边会有救生员随时待命，可以让娃娃在这里放心耍。
池边有很多躺椅，躺在水池边观赏一群“落汤鸡”也是别有一番趣味。这儿的淋浴室也非常大，提供热水淋浴和拖鞋还有浴巾。
价格：团购价：46元/人
电话：028-84303377
地址：锦江区橡树林西路166号瑞升望江橡树林楼盘1期3栋
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菲鱼体育
（丽都游泳健身休闲中心）
游泳池位于丽都花园C区，比较难找，不过环境非常好，建在顶楼，游泳馆上面试防紫外线的半透明顶棚，有露天的花园可以晒太阳。
水质很好，水深1.2-1.5米，更衣室、淋浴间都有除湿器，做清洁的阿姨也非常尽职尽责，所以整个环境都比较干燥整洁，没有大面积的水渍，非常舒服。
价格：团购：49元/人
营业时间：周一至周日，10:00-21:30
电话：028-85094455
地址：武侯区二环路南四段丽都路6号附1号
瑜伽馆
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古莲瑜伽
开在写字楼内的瑜伽馆，虽然不大，但室内装潢非常温馨，很有家的感觉。老师们不仅专业而且温柔耐心，在练瑜伽的同时还会普及很多有利于女性的生理心理健康知识，用心至极~
课程内容非常丰富，值得一提的是还有成都少见的希瓦南达瑜伽，练完后浑身像充满电一样。练完后还准备有养生粥，非常贴心。
价格：团购价：常温2次卡：18元/人；空中瑜伽1次：28元/人；高温瑜伽1次：60元/人
营业时间：周一至周五：10:00-21:00；周六：13:00-19:30；周日：17:30-19:30
电话：028-83337513
地址：武侯区复城国际T4写字楼913(雍湖湾东门)
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如释瑜伽会馆（磨子桥馆）
一进门，一股淡淡的香薰味儿弥漫开来，瞬间心情变得非常舒畅，教室里有地暖，光脚也很舒服。
这一家的教学非常严格负责，就连上课时所有的学员都是完全禁止把手机带进教室的。许多器材也都是从美国进口，硬件设施在成都范围内算比较好的。
价格：团购：空中/常温瑜伽：9.9元/节；墙绳瑜伽：28元/节
电话：028-87548466
地址：武侯区一环路南二段6号附一号侠客岛一楼（原磨子桥龙信大厦）(地铁1号线省体育馆站C出口前行700米)
滑冰场
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冰纷万象真冰滑冰场
成都冰纷万象滑冰场总面积约4200平方米，其中冰面面积1200平方米，说人气，这家是最旺的，小孩纸很多。冰场最多可容纳300人一起狂欢。
缤纷万象滑冰场有一个很特别的地方是进行ISI亚洲滑冰协会的考级，学员在这里报名学习国家级教练教授的花样滑和冰球考试，如果顺利通过考核，结业后会有ISI亚洲滑冰协会发放的证书。
价格：团购：周一至周五：39元/次；周六至周日：50元/次
营业时间：周一至周日，10:00-22:00
电话：028-83298666
地址：成华区双庆路8号万象城5楼(二环路万年场路口)
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冠军溜冰场（富力天汇）
全国连锁的冠军溜冰场，基础配套设施非常的完善，休息区也很宽敞。
溜冰场教练尤其有看点，大多都是全国冠军、亚洲冠军、世界滑冰大赛获奖选手。还有这里人比较少，滑冰完全不用担心人挤人噢。
价格：团购价：49元/次
电话：028-65307693
地址：青羊区顺城大街289号富力天汇Mall6楼
击剑馆
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恒一国际击剑中心
去年奥运会，中国男子击剑队以令人垂涎三尺的实力（颜值）红遍网络，顺便带火了这个冷门又小众的运动。啥子跑步、平板都耍腻了，不如试试击剑吧，击剑除了可以减肥，最大的优点就是锻炼专注力和减压。
成都的击剑馆有6、7家，总体环境和服务差距并不大。今天土豆妹儿给你们推荐的这家性价比很高，普通市民也能亲身感受一下击剑的魅力~
就在市中心位置非常好找，场馆在恒大广场的负一楼，设备很新，击剑教练都是由国家八一击剑队退役运动员担任，专业度非常高！
价格：团购：单人击剑体验课：59元/节；双人家庭亲子击剑体验课：69元/节
营业时间：周二至周日：10:00-20:00
电话：028-87035281
地址：青羊区提督街99号太升南路恒大广场B1层1032
射击馆
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赤羽射箭俱乐部
练习射箭能够提高自己的专注力和手部的平衡感，不管对于小朋友还是成年人都有很多好处！
这家店位于百盛商场的6楼，场地比较大，有10米和18米两种距离的场地，适合新手以及射箭爱好者们~
价格：团购：单人射箭单组（12支）：17元/一组；单人射箭（1小时）：55元/小时
电话：028-86692238
地址：青羊区新城市广场百盛商场6楼
如果实在不想出门
在家腾出个地方，也能进行锻炼
以下推荐的这些运动道具
无论是在一般的体育用品店
还是网上都能够买到噢~
运动道具
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TRX悬挂健身带
TRX体能训练系统属于运动量比较高能综合训练身体各部位的肌肉的一种锻炼。无论是想要肌肉线条感，还是柔软或爆发力的都很适合，这个都比固定器械更适合平衡练习，男女都可以用哦。
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哑铃
这也是健身不可少的，入门，简单，又不占空间。既能塑形又能练习肌肉耐力，风靡这么多年不是没有道理的。不过，哑铃也是有重量和锻炼方法的讲究，初入门的小伙伴要注意动作到位，否则很容易使得关节受伤。
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健身球
健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。就是放家里不是很方便，如果家里比较小的话。
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弹力绳
弹力绳运动减肥能够随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼哦。
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健身垫
做练习时，一张让自己舒适的健身垫是非常必要的。既可以跳操，也可以做瑜伽和普拉提。防滑性也更好，做力量训练的时候，光脚踩垫子非常安心。可折叠，易收纳。
看了这么多
有找到你喜欢的健身方式吗？
今日开始
给自己一个瘦下来的小目标吧！
文 | 土豆
潮生活出品
