这种蔬菜的保健效果我服了！吃了一段时间，体格真的好了不少！

这种蔬菜营养太高了，保健的功效太好了，经常吃这种蔬菜，比什么样的保健品都要强！

它有“植物伟哥”，“绿色人参”之称，保肝，健胃，强肾的效果一流，还被许多国家做为运动员的首选蔬菜，所以也叫做“奥运蔬菜”，光称号就有这么多，您说能不好吗！

再来说说我的亲身经历，我最近经常做这种菜，也不知道是不是心理作用，感觉老公身体各方面都好了不少，腰背不疼了，就连晚上睡眠也更香了！

这种蔬菜就是秋葵！今天买了点秋葵，给大家做一道极其下饭的美味，大家注意做秋葵的技巧。瞬间让你爱上吃秋葵！

首先把秋葵清洗干净，然后用盐水浸泡大约十分钟左右，然后再次清洗！

清洗完的秋葵焯一遍热水，捞出来放到凉水中冰镇一下，这样可以去除涩味，然后去蒂切成小块。

把猪肉切成肉丝，加入生抽，料酒，淀粉，搅拌均匀后腌制十分钟左右。然后入锅炒至变色备用！

锅里下入花生油，放入葱花，姜片，蒜片爆炒出香味（吃辣的话可以加入一些朝天椒），然后放入秋葵翻炒，大约一分钟左右放入肉丝，加盐，鸡精，白糖调味，翻炒均匀即可出锅。

出锅后的秋葵味道真心不错，非常适合用来下饭，而且营养这么高，真心推荐大家食用!

小贴士：1，秋葵炒制时间不宜过长，“速战速决”最好，因此要先把肉丝炒制一下！

2，能吃辣的强烈建议加点辣椒，秋葵跟辣椒是绝配，味道很好！

3，秋葵一定要焯水，不然会很涩，焯水后冰镇的效果试过之后你会喜欢的！