别再给孩子喝这种水了，严重影响孩子身体发育！父母千万别大意

五一假期，和朋友相约出去玩，朋友的朋友一家也参与其中。

他们家有个4岁的儿子。小家伙长得虎头虎脑的，一双黑溜溜的大眼睛好像会说话，看着着实可爱。

有了他，这一路的旅程也增添了很多的欢乐。

我们不时逗他玩，小家伙性格平和，也不爱生气，还会奶声奶气地跟你说：“阿姨，这个东西是我吃的，不能给你吃......”

旅程结束后我总感觉哪儿不对劲。后来想起，在这几天里，我好像都没见到孩子喝过水！

是的，虽然妈妈身上一直背着个水杯，但我几乎没见她给孩子喝过水。倒是一起吃饭的时候，妈妈不是点了个雪碧，就是来了瓶可乐！而这个小宝呢，只要抱着饮料瓶则不撒手。

相信很多人像这位妈妈一样，喜欢喝饮料，也经常给孩子喝，有的可能还把饮料代替水给孩子喝。

但宝爸宝妈们，你们清楚饮料代水给孩子带来的危害吗？

阻碍孩子生长发育

看瓶身配料表，我们不难发现，饮料中含有大量的人工色素和各种添加剂。若过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对身体新陈代谢和孩子的生长发育产生影响。色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道粘膜上，还极易引起食欲下降和消化不良。

此外，过量色素还可引起儿童多动症。饮料中所含的防腐剂如果过量摄入，会在人体中产生“络合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。

引发消化系统疾病

饮料中大都含小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。

另外，如果一下喝太多，释放出的二氧化碳还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

损伤牙齿

临床证明，饮料已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。

饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起促进作用。如果牙釉质软化，再加上孩子还小，不会正确刷牙或者压根还没开始刷牙，则不可避免地会导致牙齿损坏。

导致儿童过胖或过瘦

对食欲正常或食欲较差的孩子而言，过多饮用饮料会冲淡孩子的胃液，导致食欲减退；同时，由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质、微量元素等摄入不足而消瘦。

另外，碳酸饮料中一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就可达到一二百千卡，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用则容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。

加重体内缺水

专家曾指出，饮料中含有大量的糖分、色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。

这些成分在体内代谢时需要消耗大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝完饮料，往往会越喝越觉得口渴。

其实，白开水才是儿童最健康的饮品，多喝白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，宝爸宝妈们，千万别让孩子将饮料代替水来喝。

而关于如何让孩子爱上喝水，大家可看我们之前发布的文章：宝宝不爱喝水？那是因为你的方法不对！试试这招