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简单的炖菜,热量低,需要减肥的快快做起来吧

相对于炒菜,更偏好于炖菜。至少是没有油烟的困扰,再者,炖菜做得好了比炒菜更胜一筹。

简单的炖菜,热量低,需要减肥的快快做起来吧

这样的砂锅是家里使用效率最高的,简单的几种食材,想吃什么,或者家里有什么蔬菜,都可以放进去。

香菇西兰花就不用说了。皮皮虾是中午吃剩下的,只是借用它的海鲜味,所以就整个放锅里吧。

简单的炖菜,热量低,需要减肥的快快做起来吧

这点菜稍显单调,再加点白菜。

简单的炖菜,热量低,需要减肥的快快做起来吧

切点葱姜蒜调味,上锅炖,然后就交给时间吧,水开后,再炖十几分钟,就做好了。

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