敲警钟！这些坏的“卫生习惯”正在一点一点残害你的健康

生活中，每个人都有一些自以为卫生的“卫生习惯”，这些习惯其实很不卫生，长期以往反而会对身体造成不小的伤害。今天，保长就整理了几个常见的不良“卫生习惯”，大家看看自己有没有中招。

1.用纱罩罩食物

一到夏天，外婆就喜欢用防蝇纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落在食物上，但会停留在纱罩上面，并留下带有病菌的虫卵。这些虫卵，极易从纱罩孔中掉落而污染食物。想想都恶心啊！

2.热水沐浴时间过长

有些人洗澡能洗1、2个小时，其实，在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据统计，若用热水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，则释放到空气中的氯仿高达50%，三氯化烯高达80%。

3.用毛巾擦餐具及水果

有些人洗完苹果啊、西红柿啊等水果，喜欢用毛巾擦拭多余的水份。其实是没有必要的。我国城市用水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再擦反而会造成二次污染。

3.起床就叠被子

很多人每天起床就叠被子，不叠会被家长骂。可是人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，并且最好每周都把被子晾晒一次。

4.把烂水果的部分剜掉再吃

有些人把烂水果的部分剜掉再吃，以为这样就没事了。实际上，剩余部分已经通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中霉菌可以导致人体细胞突变而致癌。

5.用洗衣机洗内裤

如果内裤沾有约0.1克大便，一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易导致衣物交叉传染以及病菌滞留在洗衣机内，造成循环传染。因此，内衣要单独用开水烫洗，每次洗完衣物还要清理洗衣机。

6.冲马桶不盖盖子

很多人冲厕所不盖马桶盖，在冲厕所时，水雾的喷溅距离可达到6英尺，导致粪便“飞”入空气中，很容易污染周围物品哦。

养成好的卫生习惯，还需要定期清洁家里的家电。洗衣机、空调、冰箱等家电与我们的生活息息相关，使用时间一长，就容易藏污纳垢。比灰尘、水垢更可怕的，是病菌！

本文由维小保保长和他的助理小编苏苏原创撰写！转载请注明出处，谢谢配合！

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