演讲的精髓-如何打开自己克服恐惧进行演讲
一、演讲最重要的是用心去沟通：
演讲或平时的沟通，其实主要的是情绪的沟通，是情绪的传递，是那种沟通的感觉。如果心门打不开，不愿意去沟通，演讲时总是顾及太多的负面情绪，患得患失，自然就会紧张恐惧、词不达意。比如，你的普通话再标准，声音再动听，思路再清晰，表达再流畅，文字再优美，但是你总是“不愿”去沟通，你总是“不真心”去沟通，你总是“太理性地的冷冰冰地”去沟通，那么你如何沟通到位呢？反过来，即使你不具备以上的所有良好条件，但是，你是真心去沟通的，你是真心去演讲的，你投入进去了，你一而再再而三地用你的“心”去沟通，别人自然也会被你的情绪感染，无须特殊的语言，无须特别的动作，无须特别的装扮——所谓：心有灵犀!
真正的沟通，要的是那种感觉！
只有发自肺腑的打开心门的沟通——才真正叫：情绪的传递！
大爱无言——君不见，汶川大地震演讲事迹报告团，讲到哪感动到哪！他们并不是演讲家，他们只是普通的社会一员，但是他们是在用“心”演讲，所以动天地泣鬼神！
如何克服上台讲话紧张：提高声音打开手势
很多同学上台紧张恐惧，直接产生一种破坏性能量，结果演讲一团糟，形成心理阴影，从些得了上台恐惧症。
要治疗此症，其实很简单。因为恐惧紧张本身并不是什么坏事，关键是如何能够把破坏性能量转变为建设性能量，化恐惧为热情，让大脑一片空白变成急中生智的脱口秀。
所以，每次演讲时，请你做到：
1、大幅度地提高声音，激情地去演讲；
2、大幅度地打开肢体语言，充满能量地去发挥。
就这两点，就OK了！
请注意：你越是紧张恐惧，越是放不开，越是声音小，越是拘谨，你就越是紧张！
你越是提高声音，越是充满力量，越是打开肢体动作，你越是放松！
两位同学对学好口才的经典分享
学好口才的经典分享
如何学好口才，是很多人关注的问题，在培训过程中，有两位同学对于口才学习的概括，十分的经典和到位，所以拿出来跟大家分享分享
第一位同学用一个字就概括：厚。
学好口才要做到：三“厚”。
第一，脸皮要厚。只有放下面子，才能赢得尊严。有道是：树无皮，必死无疑；人无皮，天下无敌。我们很多人打不开自己，不愿意去沟通，关键就是放不下面子。所以，学口才敢讲，非常重要；敢讲，就须放下面子，把脸皮练厚。当然，此“脸皮要厚”是指不要怕丢丑，并不是死乞白赖的“厚脸皮”。李阳说要“热爱丢脸”！今天放下面子，明天才能挣回面子！面子是别人给的，尊严是自己挣的！
第二厚，心态要厚。憨厚的心态，开放的胸怀，真诚的沟通，才能赢得更多的朋友，才能激发我们的口才潜能，才能做好人！所以说，学口才就是学做人！沟通须厚重，巧言令色、搬弄是非、阿谀谄媚、夸夸其谈并不是口才。
第三厚，要厚积薄发。要打下厚实的基本功，积累丰富的素材，海纳百川，有容乃大。我们必须吸收多方的知识，加以融会贯通。学习口才总有个过程，有个从量变到质变的过程。厚积是基础，是夯实基本功；薄发，是发挥，是即兴构思水到渠成，信手拈来以一当十，四两拨千斤，谈笑间，樯橹灰飞烟灭——这才是口才的最高境界。
所以，以上三“厚”做到，必能够突破口才瓶颈，成就魅力人生！
这位同学演讲非常精彩。一个字“厚”高度提炼出学习口才的三要素，这种提炼绝招也是真正的“厚积薄发”，一语惊人！
我们另外一位同学，分享学习口才的另外一个字，更是自然天成！
请看：
各位朋友，大家好！
我们如何才能学好口才呢？如何才能让口才为我所用，总领千军万马一呼百应呢？如何才能让口才成就我们总经理、总监、总裁的梦想呢？我认为我们要做到一个字就行了，这就是：总！
第一，总之头，即两只眼睛。所以，我们要打开我们的目光，要让目光坚定有神，要在课堂里多多进行目光对视，要找高手挑战，去和异性对视，和领导对视，和警察对视，和小偷对视。我们要把自己的目光训练得炯炯有神目光如炬，要炼就火眼金睛！只有打开目光，我们才能心平气和处之泰然！
第二，总之中间，一个“口”字，即我们要敢于开口，不断张口。多讲多练，口才是练出来的，口才不是看书看来的，不是听课听来的，口才是实战出来的。所以，我们要多开口，天天演练，天天沟通，上台100次以上，演讲100次以上，交100位以上的朋友，背诵100篇以上的文章。熟能生巧自然口到钱来！
第三，总之根，是一个“心”字。学习口才的关键，是要打开心门！心门封闭，一切枉谈。打开心门，才能真心沟通。所以，打开心门要学会倾听、接纳、包容，打开心门要放下自己察言观色，打开心门要主动沟通积极影响别人，打开心门要有“惋容”“和气”，打开心门要爱别人接受别人！打开心门，是一切口才的基础。所以，心门打开口才自然来！
发言时，语速不可过快，声音要响亮，但音调要柔和，让人听得舒服。至于内容，最好是不要完全照着稿子念，有些书面的东西完全可以省略，还可以额外加一些小插曲什么的。可不要小瞧这个，有些时候就是这点不起眼的小节，就会影响评委的印象。
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