孩子大考总失利该怎么办？心理原因是根本！

不少家长都有类似困惑：孩子平时学习很用功，无论听课还是作业完成方面都表现不错，月考和平时的小测试也都能考得不错，但每到大型考试或关键性考试总是发挥不出自己应有的水平，达不到预想的目标，以至于每当一些重要考试来临时，这些孩子、家长就会忐忑不安，他们更担心这种情况到中、高考时再现。教育专家建议，让孩子理性看待考试，家长要先有“放下”的心态

家长自述：孩子大考总失利

南宁市家长廖女士自述：我女儿今年初三，平时成绩不错，可每次大考成绩就不行了，孩子为此压力非常大，不知道如何是好？就拿最近一次月考来说，孩子成绩退步了70多名，一下子掉到了年级200名之后。

其实，女儿的英语曾经也出现过类似的问题，一下子从班级第一名，跌到20名。英语老师曾说，如果女儿考试不紧张，成绩会好些。班主任则安慰我，放平心态，可是看着女儿现在压力这么大，我真的不知道怎么办？

女儿从小就是乖乖女，学习很努力，即使周末都没休息过，自己主动去老师那儿补习。我们平时检查她作业，也做得对，但考试就不行了。女儿很懊恼，说在考试时感觉都做对了，可结果还是错了。

这些天，女儿压力非常大，回来第一句话就是为成绩感到“丢脸”，总是吃不下东西，感觉肚子饱饱的，她担心成绩更退步，现在反而变得更加努力了。

孩子的紧张感，让我们也无所适从，从来不敢说她什么，怕给她更大的心理负担。我们想陪女儿在感兴趣的事上放松一下，可她从小一门心思扑在学习上，没什么其他的爱好，唯一的放松方式就是上网和同学聊聊天，玩些小游戏。

群友支招：劳逸结合成绩才平稳

南宁市某课外辅导机构的刘老师认为，孩子“平时成绩不错，一大考就不行”的问题，主要在于应试心理。首先，考试有心理负担是孩子考试怯场的主要因素，家长平时多给孩子一些自信。其次，家长应帮助孩子适当进行放松，平时多聊些轻松话题，吃饭的时候其实是父母与孩子最好的交流时间。

作为一名中学生家长，家长群群友“菲菲”分享了她的做法：拿到卷子后，首先表扬孩子好的一部分，然后分析失分原因。如果是因为没掌握好知识点，就帮助孩子加强薄弱环节，同时了解孩子为什么不会，是上课没认真听讲，还是题目偏难没绕出来，或者审题不清楚，回答词不达意等等。最后，家长还是以鼓励孩子为主。

“孩子都不会玩了，怎么能劳逸结合呢？”家长“家有两懒虫”认为，孩子整天埋头苦学，大脑容易缺氧，学习效率不高。她偶尔会在家里搞聚会，大人玩耍时孩子们也一起玩。她也会带孩子去有特色的餐馆吃吃饭，去看场有趣的电影，或者带去她喜欢的地方喝茶、吃甜品。总之，就是让生活和平常不一样，让孩子新鲜一下。

专家建议：理性看待每次考试

南宁三中特级教师杨泰金认为，孩子“平时成绩不错，一大考就不行”的问题，这和我们如何看待平时考试有很大关联。作为老师和家长，不能凭借一两次考试，给孩子过早、过重地下结论。其实，学习生涯就好比马拉松比赛，刚开始跑得快的人，未必是最后的胜者，人生也未尝不是如此。因此，老师和家长都应该宽容地看待孩子成绩的起起落落，保留一颗静待花开的平和心态。

那么，我们该如何正确看待每一次考试呢？杨泰金说，平时的考试更多在于检测学生学习中存在的问题。因此，在每一次考试过后，孩子都应该养成更好的学习、思维和考试习惯，用心分析总结成绩不好的原因在哪里，加强平时的训练。在平时的考试中培养考试的经验，逐渐掌握一些可以扬长避短的考试策略和技巧等。

同时，家长和老师应该多给孩子一些积极的心理暗示。很多时候，你说孩子行，他就行；可如果父母总说孩子“不行”、“考不好”，他就真的“不行”、“考不好”。如果孩子在日常学习各方面都做得不错，而且平常考试成绩还可以，那就说明孩子在重要考试也可以考得好。相信孩子一定能行！

南宁市家庭教育专家杨春成认为，孩子平时成绩很好，说明基础知识掌握得不错，大考考不好，说明对于基础知识的综合运用能力欠缺一些，不能融会贯通。所以，“孩子平时成绩好，为什么大考考不好”这点是很好理解的。

杨春成建议，让孩子自己能“放得下”，更重要的是家长首先要“放下”。家长首先要自己在心态上放下来，家长都被考试搞得紧张兮兮的，孩子能不紧张吗？所以，家长首先要放松下来，只要孩子尽力了，名次和成绩可以暂时不考虑。

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