跑咖日记 | 跑马文艺女青年越来越瘦，竟是缘起一座山....
今日跑咖
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跑咖简介：文艺青年，爱好旅游、跑步，喜欢音乐，愿意尝试自己没经历过的事！
不忘初心，方得始终！
文丨有为文艺女青年
缘起——被忽悠的幸运娃
2014年7月底看到iranshao的比赛介绍，据说威斯是国内最具治愈系、最文艺的一段赛道，在杭州的茶山、西湖边的群山上跑步，想想是多美好。So，我决定报名参加比赛。要知道，威斯跑山赛的报名有多难。3分钟，全部名额已被抢光，还好我是那幸运的1/400。
备赛——暑假跟随越野女神钻山
既然报名了，那就要有个准备的过程。跟着邢姐在家附近的山上训练，每天晚上5点下了班，赶紧吃晚饭，6点到达指定地点——爬山，一周再爬一次长城。夏季山上的昆虫特别多，爬山气喘吁吁，还要用树枝哄打虫子。那个囧样，现再想想——心已碎。第一次爬到指定山顶的时候，才发现原来自己的家距离山是那么的近，而32岁之前的我竟然都没有感受过这美景···
预备——飞往杭州
决定去比赛，就提前买了特价机票，第一次为了跑步去那么远的地方，第一次买机票，目的就是去跑个山，现在想想，自己也真够拼的。
出发吧：骚年！一段最文艺的虐心赛道
出发前的样子
起点处和丹的合影（她竟然那么高）
第一次在满山的茶树园里跑
这个时候还可以欢乐的跑起来
出发前，我幻想着，自己在茶园里奔跑的感觉，幻想着登顶后看到西湖的美景，幻想着我们可以6小时搞定比赛。发令枪响之后，我们逐渐的就被高手、大部队甩在后边了。
第一段爬升，就是715个台阶，马上进入徒步模式，气喘吁吁。之前没有实际考察赛道，所以都是陌生的，模糊的，再加上前一天下了一天的雨，走进山里，依然烟雨蒙蒙的，眼镜一会就一层哈气，啥都看不到了。
在前两个cp点，我还能保持一路小跑的状态，过了cp2 ，速度彻底放慢了。湿滑、泥泞的赛道，下山走的胆战心惊的。最后上山的时候，脚底都打滑了。过了cp3，沿途不断有志愿者问你要不要退赛。我想，我已经过了cp3了，还有十几公里就搞定了，我为啥要退赛？就是走也要走下来啊。
你以为这个比赛只有27km 1520米的爬升，那你就错了。当然对于高手来说，多跑个几公里，多爬一个山头，这都不叫事。可是，对于我这种新手菜鸟来说，爬升到了1500米的时候，听说还要再翻南高峰，那种心碎的感觉，你们无法体会！下南高峰的时候我的水已经喝光了，还有将近8km的路，为了买瓶水，我错过了指路的志愿者，跑了1km的错路。
谢天谢地，我平安到达终点，之前幻想着终点的各种补给、美食、鲜花都没有！终点的服务人员就差洗洗睡了，起跑大门已经拆的还剩下一半，食品也只剩下6个凉凉的汉堡。整个比赛我用了7hou45min完成，关门与否无所谓了，重要的是第一次跑了30km山路。
拿到完赛纪念品——手工制作的木质小山，掂起来很轻，但我却觉得它很沉。汗水、泪水、梦想都在这座小山上。这是送给自己11-11节的礼物，谢谢自己没有放弃，没有让梦想迷失，谢谢自己一直跑在追求梦想的路上。
永远不要忘掉，跑步最初的想法，那就是寻找更多的快乐和健康！成绩是次要的，速度是次要的，高度是次要的，快乐和健康、正能量是最重要的。不忘初心，方得始终。继续快乐的奔跑吧！
文艺环保完赛纪念品
我这个新手菜鸟给其他跑友的建议：
1、 不要幻想比赛有多么美好，既然是越野跑，哪怕只有20km，都不会比普通马拉松来的容易，所以你不要轻敌，最文艺的赛道你就不会摔跟头了？答案是：no！
文艺的赛道就是那种不锋利的刀子，剌肉都是慢慢的磨你！让你每一步都走的好辛苦。没有条件提前探路的跑友，就更没有理由轻敌了。不要过于相信、依赖赛方提供的海拔参考图，不然你觉得已经爬升够了的时候，面前还有一座山要爬，你是有多绝望！
2、 威斯最可怕的不是长满青苔湿滑的赛道，最可怕的是全程不提供任何补给品。你的所有吃喝拉撒，都要你自己负责！在最后6km这段路，我没有水喝，满处找卖水的小卖部，根本找不到啊！
请不要高估自己的能力，觉得1L水可以跑完整个比赛。在起跑的时候嫌自己的补给太沉了，负重大了，可是你那个时候会想到最后没水喝，世界末日来临的感觉吗？
3、 傻傻的我还希望用手机跑步软件记录自己的第一个越野跑比赛路线，但跑步app耗电量实在惊人，在跑到16km的时候，就没电自动关机了。
如果你实在想开着app，那么请带上移动电源吧。但与其带着这沉家伙，不如带上同等重量的水。所以跑步app 轻易开不得，除非你有能力保证自己在3-4小时完赛。
4、 关于装备：菜鸟能力差，可以用装备补吗？答案是，不完全可以。体能不行，装备再好，你累到爬不动山，要退赛了，即便你穿着最高端的跑鞋也无用。可是不追求装备，又不可以。高手可以背心短裤带个水壶腰包，就能搞定比赛的。咱们新手真的不行。
但是，也不要幻想，买的都是顶级的鞋子、袜子、压缩衣裤，跑完脚就不磨水泡了，指甲盖就不被戳了，大腿、小腿、屁股、腰就不会酸痛了，第二天就不会像个木偶一样的走路了。所以，打铁还需自身硬啊，想要出色的完成比赛，还是好好训练吧！
5、 关于补给品带啥？只带自己习惯的食物就好，不要过于相信一带能量胶可以让你像打了鸡血一样飞奔起来哦。盐丸很重要，这个必须有！
难忘的威斯之旅，难忘的杭州之行！我希望我可以再跑一次，当然这一次我不再有太多的负能量与抱怨，我希望我可以平安的在5小时搞定比赛。
本文出自微信公众号<跑步联盟>（微信号running_meet），全球跑步达人社群，最实用跑步攻略分享平台!投稿请加“跑步瘾者”（微信号runningmeet）。
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