别把宝宝“丢”给玩具，TA需要的是你！

“妈妈别走！”“宝宝乖，这个玩具喜欢吗？拿去玩吧！”

——妈妈们，这样做，真的好吗？

本文作者系上海新华医院临床心理科 主治医师石振宇

从一个养育的情景开始讲起

12月大的宝宝正在客厅里玩耍。妈妈在房间里走来走去，洗漱，化妆，收拾公文包，在衣柜里反复挑选合适的衣服。

宝宝看着妈妈在房间里穿梭，不知道妈妈接下来要干什么。当妈妈打开门，要出门的一刹那，宝宝嚎啕大哭，奔向门口，抱着妈妈的腿，嘴里叫着“妈妈，妈妈”，歇斯底里地哭着。

妈妈很烦躁。她收回脚步，耐着性子，简短地安慰了宝宝，然后将阿姨叫过来，给了孩子一个平时喜欢的玩具，然后走开了。

这种场景在生活中很常见。许多宝宝在母亲短暂离开时，会不断地哭闹。我们也不知道他是怎么了。我们抱着宝宝，TA还会哭；我们逗逗宝宝，TA依旧哭，这让许多妈妈非常头疼，不知道如何是好。

一个很迷人的谜

让我们回想一下自己在幼儿园或者学校的经历。我们会发现，有些孩子很小就开始表现出过度的攻击、不听话，有的孩子很容易哭泣、胆小、不敢于探索、常常不知所措等等。这是为什么呢？每个父母都尽力养育孩子，但怎么会差别这么大？

原因是多种多样的，有基因的因素，还有社会环境的影响。其中，一个很重要的因素，是我们在养育孩子中，忽略了一些事。但这些恰恰是影响宝宝日后不良心理和行为的重要因素。

这基本是个谜，一个很迷人的谜。很多儿童心理学家正在试图解开。但正如所有的科学研究一样，我们正在路上。

妈妈，你为什么躲着孩子？

让我们回到文章开头描述的场景，请你想想这个过程中，妈妈哪些行为有不妥之处？

我们可以看到，母亲刻意地拉远与孩子的距离，或者是躯体距离，或者是言语表达——这就是退缩的养育行为！

生活中的退缩养育行为还有很多。比如，母子因为各种原因，分开一段时间，再团聚时，母亲没有问候宝宝，或只有沉默，或语气语调生硬疏远，或直接给孩子一个玩具，而不是母亲自己。这些行为明显地表示母亲在有意躲避与婴儿的互动，不断地给孩子传递一个信号：不要来找我，我帮助不了你。

这种退缩型的养育行为形成一种状态：妈妈与孩子沉默无语，妈妈不回应孩子的需要，妈妈使用玩具或其他器物去安抚孩子，而不是“自己”。这种与婴儿互动的模式表明，妈妈和孩子在情感上沉寂和情绪上疏远，表明母亲不愿意与婴儿形成一种物理和情感距离密切的关系。

在上面的例子中，小宝宝哭闹，这是一个寻求安抚的“信号”，他正处于高警觉状态，妈妈没有给予及时和恰当的回应。相反，她用了阿姨和玩具。母亲不仅不能为婴儿提供宝宝管理压力的支持，同时也构成了第二次应激。

妈妈“躲”开了，宝宝会怎样？

经过二十年的追踪随访研究，我们发现这种养育的退缩行为如果频繁发生，在宝宝的不同发展阶段都会有不良后果。

宝宝在母亲退缩时，最初表现出积极和消极的混合行为，来拉回母亲的关注。比如更大声地哭泣，或者跑过来搂抱住妈妈，但同时做出攻击举动（如用指甲抠妈妈）。

随着退缩时间的延续，积极的行为很快减少，对母亲表现出更多的负性躯体接近行为（如针对妈妈的破坏行为和敌意攻击行为），注意行为减退以及社会退缩行为，缺乏探索周围环境和自我的勇气和能力。

在幼儿园和学校阶段表现出退缩，或者有攻击敌意，不容易信任他人。

到成人阶段，会出现人格偏态，人际关系困难，抑郁，焦虑，各种躯体不适和疼痛主诉等。

退缩行为作为一种养育环境，不仅影响到孩子的纯粹心理，长时间还会改变孩子的生物系统——通过心与身作用，通过环境对基因交互作用影响到激素和神经递质基因的表达，它还可以改变我们和情绪有关的大脑边缘系统的功能。因此不难想象，这种养育类型会对孩子造成长期的不良影响。

养育的退缩行为并不是一个完全孤立的现象，有很多相关的加重因素。我们发现以下一些因素构成相关的危险因素：抑郁的母亲，离婚的妈妈，家庭支持少，没有做好当妈妈爸爸的准备，没有愿意为孩子牺牲的准备，以及孩子对养育的需求量很多（如不断闹小毛病的宝宝，难以安抚的宝宝）。

给妈妈们的建议

单单就养育的退缩行为而言，我们给上面的那位妈妈如下几个建议：

1

关注我们的养育行为

我们需要意识到养育中是否存在退缩行为。比如，当孩子在需要鼓励安慰的时候（明显的信号就是他/她在哭泣，或者受到了惊吓，或者孩子不断叫妈妈等等），我们的应对是什么？你是否好像没有听到、见到，而不予理睬，以无声回应？你是否仅仅淡淡地说“没事的”？你是否不耐烦地把玩具塞给了宝宝？或者更好一点，你淡淡地抚摸了一下孩子，然后马上又去干其他的事情，而孩子还是没有得到足够的安慰？

判断我们是否给予了宝宝足够安慰的标准，就是我们的安慰是否让孩子的“胆子”足够大，可以再去“探索”环境，再去自由玩耍。

2

关注自己的心理状态

照顾孩子是自我牺牲和费心费力的事情，尤其对于妈妈。作为父母，除了面对宝宝，还有很多事情需要应对处理：家庭和婚姻的关系、工作的压力、职场的关系和职业能力的提升，以及我们自己尚未解决的一些内心冲突等等。

这里我想先热烈地为妈妈们鼓掌，因为当妈妈确实是辛苦和不容易的！当觉得有退缩行为频繁时，我们不妨问问自己：

我是否最近心情很低落，觉得做什么事情都没意思？

我们是不是经常会发脾气生气？

或者经常处于一种云里雾里、不知所措的状态？

我是不是很紧张、心慌、憋气？

或者我是不是很容易兴奋，感觉自己比以前，有极大的、不同寻常的精力旺盛？

如果你有这些表现或者周围有人在这样说你，你要留点神，调试好自己的准备状态。先改变一些养育观念，比如开始愿意牺牲自己的一些爱好、职业潜在的发展机会，愿意为宝宝牺牲一些“珍贵”的东西而并不后悔。你也可以和亲近的人探讨这件事情。

同时，不要忘记，你还可以寻找专业人士来帮助你，我们每个人都会有需要帮助的时候。通过儿童心理治疗、家庭婚姻治疗、养育行为指导等专业的帮助，相信你肯定可以走出困境。

3

关注妈妈的养育环境

照顾孩子不是一个简单的单向行为。你和孩子构成了一个有机的互动过程。让我们想象，如果一个小孩一吃饭就哭，不愿意吃饭，或者很小的时候总是不断生病，或者孩子精力充沛，百般折腾不知疲倦。这对妈妈的养育能力的储备需求是非常大的，此时已经不是妈妈一个人可以解决的事情了。

妈妈们需要有意识地让自己或者要求家人，协助你建立一个互相“诉苦”的渠道，建立一个良好的家庭支持。不要一味地自己来解决问题，或者对下一步的应对不甚明了。要和家里人、自己的父母、信任的人，来沟通自己的状态和寻求帮助。身在异地、移民的妈妈，更是要和丈夫及时沟通，建立一个可以带来支持、信任的社交网络。

我有一个亲历的小故事来和大家分享：我在美国的时候，一位和我在同一个研究中心的法国精神科医生，她初为人母。由于我们的研究中主要是研究母子关系和心理健康，因此我们也在讨论自己日常生活中的应对。她对着自己不断哭闹的宝宝，一方面很怜爱，一方面颇有耗竭的感觉。

有一次，14月大的宝宝不知怎么无休止地哭起来，妈妈已经“哄”了10分钟。妈妈疲劳、愤怒，并有了挫败感，她意识到自己的不良情绪，于是她一直耐心地安慰着孩子，对着宝宝开始唱歌，曲调是“今夜无眠”的旋律，但歌词内容她却改成了“你这个小混蛋，我真想把你丢掉，我很生气，你再这样，我就不要你了！”。

我们的现实生活是一个五味坛，混合了各种各样的东西。看看我的这个同事提供的应对孩子寻求安抚信号的案例，我们可以发现些许不完美的地方。但是，请记住，你可以在某些时候因为关注自己，而用玩具代替你自己，这些都没有什么。只是，我们要给自己留个神，这种退缩行为不应过于频繁和严重。

如果出现了，请一定意识到这是需要改变的，不单单靠自己改变，你有很多可以利用的资源，你的丈夫、你的父母、你的好友、和你一样的都在养育孩子的深有同感的妈妈们，还有专业人士。

请放心，我们培养的孩子总会是在这里优秀，在那里平凡，在某些地方平庸。但是，只要你有一个优质养育孩子的心，同时放松身心，一切都会好的，一切都会过去，孩子们惊人的适应和修复能力是上帝的礼物哦！

文中提到研究结果来自“哈佛大学医学院的儿童、家庭研究中心”历时20多年的研究成果，而不是经验或者理念。但我也不希望您要将之视为绝对化。

我们要始终保持一个开放的胸襟，并且各种因素都是互相关联的。我们越是积极地对待我们可能的问题，“有则改之，无则加勉”，而不是担心、忧虑，甚至恐惧，我们就越能照顾好自己，然后为宝宝提供良好的养育环境。

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