10张萌萌哒动图,女骑友一起来做做女神修身操!
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来源:网络
女人对美的追求永无止境,要脸美、胸美、臀美、腿美……总之,全身上下都要美,连毛孔都要美!好啦,车小妹听到女人们的呐喊了,每晚做一次吧,轻轻松松让你全身上下都美美哒!做什么?!当然是做运动啦! 一起动起来吧!
手臂摆一摆,臀部动一动,身体真轻松!能美臀美腹哦!
在家里地上铺个毯子,在床上、沙发上都能做!美腿绝招!
动动脚踝,那叫一个舒服。又一美腿动作!要是发现骨头动的时候有声音说明有点缺钙啦,赶紧补钙吧!
减掉腿上的赘肉、挤走肚皮上的肥肉!就得这么来,美腿又收腹!
再也不怕肚子上有赘肉!腹肌马甲线不是梦!
身体的柔韧性那叫一个好!做的有点累,但绝对值得!美腿美腹效果立竿见影!
左一下右一下,就是这么练!继续臀部腹部美起来!
收腰又丰胸,美腰美胸一举两得!
好身材就是这么练出来!美丽电臀诞生!
双腿盘坐,两手放平,插一下后背,自己给自己按摩。还能美背哦!
没有丑女人只有不跟着做的女人!只要每天每组20次,美臀美腿美背美胸……统统拥有!让你想不美都难!
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