护肤品配方师物语运动&护肤如何相契合

运动后应该马上护肤吗？运动后是不是该护肤？个人认为没有那么严重，应要注意的是，运动过后先把汗液擦干，换掉湿衣服，可以的话？不妨洗个澡，或冲冲水，把汗液冲掉，维持个人卫生。如果洗完澡后皮肤觉得干燥不舒服，再适量涂抹保湿产品即可。可以带妆运动吗？【如果可以：妆仅限于用润色隔离还是用到唇膏眼影都可以？如果不可以：长期和短期都会造成什么严重后果？】最好不要带妆去运动，因为彩妆会覆盖皮肤影响皮肤的透气性及排汗功能，这对皮肤非常的不健康，更何况要在运动时不脱妆，势必一定要选抗水耐汗支产品，而这类的产品会更稳固的黏在皮肤上妨碍皮肤正常的生理功能而已。如果非要上妆不可！如果短期或偶尔其实也还算安全，记得运动完后要马上彻底卸妆及洗脸，把脸上的汗水及彩妆的混合物清洗掉吧~如果选择上午运动的话，护肤完去运动、然后运动完回来做面部清洁，那之前涂抹的护肤品是不是就白擦了？当然是浪费了，基本上皮肤的吸收速度很慢，没有几个小时，护肤品内的活性成份都很难被皮肤吸收，因此运动前所涂抹的东西，大多数也都会被运动时的排汗及清洁动作所清除了。更何况如前面所说，更重要的是应该要在运动时让皮肤排汗畅通。如果运动前后都洗脸，是否会造成过度清洁的问题？如何界定、如何避免？可能会，这必须依照个人的实际感受来判断，因此除非因为运动前已上妆，否则一般情况下，想要洗脸时，不妨用清水洗洗擦干后就可以去运动了。还是那句话：运动完后，请擦干汗水，可以的话？洗个澡或擦澡是最好的。关于游泳引起的肌肤问题：我有朋友每次游泳完脸就过敏，很刺痛也有红肿迹象，这时候怎么护肤、使用一些含什么成分或者用什么手段，能够缓解这一问题？在游泳前有没有什么预防措施能减少这类刺激？很巧，这个问题我也会，大致上可能的原因是因为游泳时皮肤上的皮脂大量流失，以及皮肤长时间泡在水中，使角质层大量吸水，造成皮肤保护屏障被破坏，因此有些人就容易因此而发生皮肤不适的现象，加上泳池的管理业者都会在打烊后加入消毒剂，这些残留消毒剂都可能是引起皮肤不适的因素。建议在游泳后，能够使用大量清水冲洗干净，将皮肤擦干后，适时的涂抹适量的保湿产品，如果游泳时皮肤就很不舒服时，建议立即停止并离开泳池，并立即清洗，观察一下，状况严重时必须寻求皮肤科医生诊治，千万不可忍耐。如果皮肤屏障本来就较弱的朋友们，建议可以在游泳前涂抹耐水抗汗的护肤品（不是指彩妆或BB霜CC霜之类的商品）例如：凡士林或油包水型的乳液或乳霜，来保护皮肤。不过大多数的游泳池都是露天户外的场所，应该要特别注意阳光晒伤，涂抹防晒产品。题外话：通常我都会问泳池管理员，该处都是什么时间投放消毒剂？例如：假如是星期日晚上投放消毒剂，那我星期一就不会去游泳了，避免在消毒剂浓度最强时去游泳。当然更重要的是，到底这游泳池有没有定期换水或随时补充干净水，维持卫生更是重要。关于高温瑜伽引起的肌肤问题：大量的排汗对身体究竟好还是不好？在做高温瑜伽之前是否有必要保证全身毛孔的畅通、以便不产生堵塞问题？高温瑜伽之后最应该做和最适合做的护肤工作是哪些？目前来说补水效果比较好的成分有哪些？用面膜集中补水有必要吗？当然，除非特殊情况，运动前最好能保持皮肤干净，让皮肤的排汗及透气性都能无阻碍，运动完后应该要适时适量的喝水，补充水份，这样才能把水分往皮肤输送补充，运动完后如果觉得皮肤过于干燥不适，那当然敷面膜或涂抹护肤品都是可以的。另外所谓的大量排汗，并非是一种毫无限制的排汗，过度排汗可能会发生脱水现象或体内电解质失调，这都会发生危险的，无论是做任何运动，都应该适时适量，并且随时喝水补充水份。当然大家所关心的补水效果最好的的成份有哪些？其实这是一个错误的资讯，皮肤内的水份并不是由皮肤外进入皮肤内，真正该谈的是『保湿』，保湿就是将水份留在皮肤内，减少皮肤内的水份流失，可以保湿的成份很多，常见的动植物油脂、矿物油脂、人工合成油脂、高分子保湿成份（玻尿酸、GAMA-PGA、多醣体）、多元醇（甘油、山梨醣醇、1,3丁二醇）及维生素原B5（Dexpanthenol）、烟碱胺(Niacinamide，维生素B3衍生物)、尿素（Urea）等。不妨在选购商品可参考一下。