端午带娃出游，如何不扫兴？

不管你承认与否，所有的小长假都是用来玩的！且必须全家老小齐出动！家有宝贝，出行时应该注意哪些，才不会扫了兴？

1为啥宝宝容易晕车

专家观点：赣南医学院第一附属医院儿科主任医师刘跃梅

青山、绿水、蓝天下，多欢森！可为什么平时活跃的宝宝，却兴奋不起来，总想躺下来，或粘着大人？有的还出现呕吐？

其实，宝宝和大人一样，也会晕车。

晕车的学名为“晕动症”。其原因有很多。

耳朵中有一个平衡功能的前庭器官。晕动症和前庭器官的兴奋性有很大关系。车辆颠簸得厉害，就有可能提升宝宝前庭器官的兴奋性，引起晕车。

4岁以前，宝宝的前庭功能处在发育阶段。4岁后，不断趋于完善。14—16岁左右，完全发育成熟。因此，宝宝的晕车症状比大人重，也更常见。

此外，宝宝睡眠不足、胃肠状况不佳、头痛，感冒等，都容易诱发晕动症的发生。

大孩子晕车的常见症状有：主动说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，有恶心、呕吐、烦躁的表现。

婴幼儿手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、流汗、呕吐、面色苍白、抓紧家长不松手，就应该想到是晕车了。

2晕车，能防能治！

专家观点：江西省儿童医院神经内科主任医师 钟建民

就目前的医疗水平，不可能根治晕车。最重要的是，就是对症治疗。

1.发病时，让宝宝闭目仰卧。头紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。

2.生姜是一种天然“抗恶心”药物，没有任何副作用，可以当茶饮、当糖果吃，或磨成粉，装在胶囊里服用（每4小时2粒，旅行前一天或在旅行需要时）

为了减轻晕车，做好预防工作很重要。

1.打开汽车窗户，保证通风。

2.尽量保持头不动，闭上眼睛，或凝视一个不动的物体。

3.尽量选择靠前的位置，颠簸较轻。此外，轮船中间、轮船前仓的舱位，或机翼上方的坐位，颠簸也小。公共汽车、火车、飞机，要坐在运动同方向的坐位上。

4.不要在运动中阅读。

5.开车前，吃一点低脂、淀粉类食物。苏打饼干可以帮助吸入过多的唾液，并在胃内起到中和胃酸作用。开车过程中，不要吃有强烈刺激气味和味道的食物。

6.吃一点橄榄、柠檬。这些食物使口腔干燥，并帮助减轻恶心。或试着喝一点生姜水。

3一个穴位，轻松搞定晕车

专家观点：湖南省儿童医院中西医结合科主治医师 罗伟

我们中医门诊经常碰到家长带小孩来求治晕车。这里，我介绍一种安全、实用、有效的方法，来预防晕车。那就是按压内关穴。

1.定位：手掌侧腕横纹中点向上三指宽的中央位置。这是人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

2.按压：用大拇指的指腹按压穴位，力度稍重，以感到酸胀为度。

3.按压内关穴，有益气安神、和胃降逆、宽胸理气的功效。这也是为什么按压内关穴，可以治晕车。

小编注

大自然里，有花有草有虫子。遇到这些不速之客，父母该怎么办？

4耳朵里爬进虫子，淹死TA

专家观点：承德医学院附属医院耳鼻喉科副主任医师 张宇丽

小虫子会在耳道内不停骚动，引起剧烈耳痛和难以忍受的噪声。如果小虫子触及鼓膜，还会引起眩晕，非常痛苦，甚至会穿破鼓膜，进入中耳。

此时可以将宝宝的患耳向上，向耳内滴入白酒或植物油类，将外耳道淹没，小虫会溺毙。然后紧急就诊于医院耳鼻喉专科。医生会用镊子或小钩，取出或用水冲出昆虫。

父母千万不要自行取出。不然，容易损伤外耳道或鼓膜，或遗留昆虫残体，引起感染。

5拜托！蚊虫别叮咬！

专家观点：上海儿童医学中心皮肤科副主任医师 陈戟

由于宝宝新陈代谢旺盛，出汗多，且体表毛细血管丰富，皮温较高，所以更招蚊虫。以下几点要注意：

1.保持室内环境整洁，室内温度不能太高，定期通风。

2.开窗通风时要关好纱窗。

3.注意宝宝个人卫生，勤洗澡，勤换衣。

4.婴儿床上可悬挂蚊帐。

5.根据不同宝宝的年龄特点，选择驱蚊产品。

6.如有特殊需求，可以给较大的宝宝，每天吃一片B族维生素，以减少蚊虫叮咬。

如果已经被咬了，可以采取以下措施：

1.给予“止痒药”，防止宝宝搔抓后引起局部皮肤感染。不建议使用“风油精”和“清凉油”，它们对宝宝皮肤的刺激性较强。

2.修剪宝宝指甲，能有效避免抓伤皮肤。

3.如果局部红肿、感染，应及时去专科医院就诊。

6割伤和擦伤，先洗洗

专家观点：河北医科大学第二医院小儿内科主任医师 王新良

宝宝都好奇、好动，受伤的几率很大。若发生割伤、擦伤，父母可以这么做：

1.用肥皂及冷水洗净伤口，检查伤口中是否有残留物，祛除残留物，确保伤口干净。如果宝宝摔在路面上，路面的灰尘会嵌入创伤处。这不仅容易造成伤口感染，还可能留下永久的疤痕。

2.若附近没有清洗的流水，就用干净的毛巾或消毒纸巾，擦拭伤口处的脏东西。即使宝宝哭着叫疼，也不能忽略这个步骤。

3.清洁后，用纱布或绷带覆盖在伤口处。如果涂抹了抗菌药膏，伤口被密封好，大多数情况下，8小时内就开始愈合，可以不用纱布。如果伤口比较大、出血快，或伤口所在处经常和衣服摩擦，使用纱布或绷带便很有必要。

做到以上几步，可以降低伤口被细菌感染的几率。

7何时要打破伤风针？

专家观点：上海第十人民医院创伤急救中心主治医师 陈远卓

1

破伤风针有哪些？

常用的破伤风针两种制剂：a.破伤风抗毒素（TAT，来源于马）。b.人破伤风免疫球蛋白（TIG，来源于人）。它们属于治疗类生物制品，不是疫苗。前者需要皮试，价格十余元。后者不需作皮试，价格稍贵。这种接种叫“被动免疫”。

2

破伤风针和破伤风疫苗是一回事吗？

不是。医学上的“破伤风疫苗”指破伤风类毒素制剂，是“类毒素”，而不是“抗毒素”。我们常说的小儿百白破疫苗里的“破”，即指破伤风类毒素。

注射破伤风疫苗能获得主动免疫。但主动免疫获得方法及有效保护期较复杂，加之许多人没有严格完成此道程序，或者无法确认，因此临床受到可能感染的外伤后，仍多采取被动免疫，即打破伤风针。

3

为什么要打破伤风针？

破伤风杆菌是厌氧菌，在无氧的条件下，或伤口较深、伴有氧菌感染的情况下，容易生长繁殖。

4

什么情况下要打破伤风针？

破伤风杆菌在泥土及铁锈中多见。临床上，较深、污染的伤口，特别是有泥土污染的伤口，或被铁锈类铁器扎伤时，要考虑打破伤风针。若只是划伤表皮，或伤口不深，较干净，只要做好适当的清创，可以不打。

5

打破伤风针都要做皮试吗？

破伤风针皮试过敏主要用于破伤风抗毒素（TAT，来源于马）。如果结果呈过敏，可改为注射人破伤风免疫球蛋白（TIG，来源于人）。如没有TIG，可采取TAT脱敏注射，具体方法可咨询就诊处医护人员。

6

受伤后，一定要打破伤风针吗？

如果有过严格疫苗接种史，可根据情况，咨询就诊医生。如在保护期内（下文所述），不一定需要打破伤风针。

一般情况是：自最后1次接种破伤风疫苗后的3年以内，受伤时不需再次针对破伤风特殊处理。

超过3年者，应加强注射破伤风类毒素（破伤风疫苗）1次。若是严重污染的创伤，除加强破伤风类毒素外，可酌情在另一部位注射TAT或TIG。

此外，按破伤风防治标准流程，如果没有免疫接种史者，面临可能感染后，在注射TAT或TIG的同时，情况允许的话，还应该注射破伤风类毒素（破伤风疫苗），获得主动免疫。但临床限于个人、医院及有无疫苗等原因，有时仍以单纯注射TAT或TIG为主。

7

受伤后多长时间内打，最好？

TAT和TIG当然是受伤后，越早注射越好，一般距离受伤不超过24小时。但超过24小时后，仍有注射价值。因为破伤风24小时内即可发病，但潜伏期可为一周或更久。

8

破伤风针可以保护人体多久？

TAT保护时间为2—3天左右，TIG保护时间为2—3周。但并无绝对定论，超过这个时间再次面临感染风险，需要再次注射。

8扭伤后，怎么选择冰敷和热敷

专家观点：南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师 罗吉伟

总体来讲，冰敷降低组织代谢，适于急性损伤。热敷促进组织代谢，适于慢性损伤或炎症。

冰敷

是关节扭伤的重要治疗手段，也是职业运动员的常规理疗方法。

原理：促使血管收缩，降低局部新陈代谢，减少炎性因子的释放，减缓神经传导速度，能止血消肿、减轻疼痛，利于受损组织的尽早修复。

适用范围：急性扭伤、撞伤、发炎，手术后肿胀等。

步骤：

1.将小冰块或冰水混合物放入塑料袋，外裹干毛巾。

2.冰敷在肿胀疼痛的部位，但不能直接放在伤口上。

3.冰敷每次20—30分钟，间断2小时，在受伤或术后2天内进行。

4.冰敷后皮肤表面发青、发黑，应该马上停止。

5.冰敷不适于皮肤破溃或有皮疹者。

热敷

是慢性运动损伤、慢性炎症的有效治疗手段，且简单易行。

原理：促使血管扩张，促进血液循环，增加组织的新陈代谢，加强软组织的“弹性”，改善关节活动度。

适用范围：慢性关节炎、肌腱炎、筋膜炎等，非急性期（病变缓解期）。有明显肿胀时不适用热敷。

步骤：

1.热毛巾或盐袋敷患处。

2.热敷每次15—20分钟，温度以不超过40°为宜。

3.手、足部位可以用热水在盆内泡。

4.热敷不适用于皮肤破溃或有皮疹者，不适于有伤口，不适于小孩或高龄老人（因为容易烫伤）。

燕小六

辣妈帮手小编+新手妈妈一枚

1.出门玩，要挑对景点

1周岁以内的宝宝不适宜远游。通常，这个月龄的宝宝还不会走路，父母抱着TA长途跋涉，那明明是体罚好不好！而且，由于宝宝年龄小，抵抗力弱，很容易旅途中生病，再加上车途劳顿，不易恢复。

1—3岁宝宝可以近郊游，选择乘车4小时能到达的景点。

3岁以后的孩子可以出远门，但不宜长时间乘车。

行程安排要宽松，选择景色秀丽、设施齐备、安全系数高的度假村，最靠谱。如果特别想带6岁以下的宝宝爬山，提前恭喜你，不花钱就参加了“扛背跑的铁人三项竞技”呀。

2.别嫌物件多，行李箱塞满是王道

独立包装的饼干、糖果、水果、Vd营养补充剂、奶粉或酸奶、奶瓶、水杯、儿童餐具、保温壶、替换衣服（至少两套）、围兜2件、雨具、外套（至少两件，中等厚度）、小毯子、睡衣一套、指甲剪、体温表、冰贴、抗过敏药、晕车药、妈咪爱、感冒药、邦迪、消毒棉球、可擦拭酒精纸、免洗消毒液、面纸、湿纸巾、童书2—4本、小玩具、防晒油、方便塑料袋、尿布、小婴儿要带奶嘴、睡觉时抱得玩偶。。。欢迎妈妈们补充。。。

3.孩子必须在视线内

在人流多的地方，婴幼儿可怀抱或坐推车，坐车时必须绑上安全带。行走的低龄宝宝要由成人搀扶。

3岁以上的宝宝可以穿一件颜色鲜艳的外衣，衣服口袋里最好放一张联系卡，写上宝宝姓名、父母姓名、联系电话以及酒店地址并且，再三提醒宝宝，“有问题找警察”！

告

不用药，孩子也能好得快

2015年6月23日晚20:00—21:00，“好大夫辣妈帮手”联手“牛爸，我们去哪儿”公益亲子俱乐部，为大家奉上“不用药，孩子也能好得快”——顶级儿保医生教您看护病娃”微课堂。

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