周末骑行 我和“运动”有个约会

近年来，在体育运动爱好者当中兴起了自行车骑行运动。或结伴，或独行，骑行者们车子轻快如梭，像鸟儿自由翱翔在山水田野间，骑乐无穷。

强身健体，愉悦身心，自行车运动的魅力让参与的人越来越多，“骑行，让我们感受到了无限的快乐！”近日，记者采访我市自行车协会主席唐军时，他如是说。

双休日，30公里，说走就走的骑行，走起！

上周日，记者跟随牡丹江自行车协会的骑友们来了一次骑行体验。上午9点，来自我市“捷安特－崔克”、“雪豹”、“闪电骑士会”、“南极自行车队”等4家单车俱乐部的100多位骑友，准时从西二条路七星街口“大本营”，向着此次活动的目的地——亮子河水库板院村出发了。骑行的队伍里年龄最大的骑友72岁，最小的20岁，但是，年龄不是问题，快乐才是硬道理。骑友们头戴头盔，身穿骑行服，脚踏战靴，再配上一副墨镜，怎一个“酷”字了得！

骑友们沿着公路，一路飞奔，一路欢笑，时而慢行，时而快进。看着两旁的庄稼、杨柳、小河，呼吸着新鲜的空气，感受着和煦的微风，体味着骑行的自由。仲夏时节的玉米已经出穗，远处稻田满眼生机，一切都在诉说着生命的力量，运动的快乐……

两个小时后，骑友们陆续到达板院村。“我们每周的骑行里程设置采取‘一长一短’的方式，或30公里，或80公里。比如这周是骑行短线板院村，下周我们就要骑行长线到黑牛背了，这样长短结合的线路安排，利于体力恢复，相对比较科学。”唐军说。

打造精品骑行路线，发掘雪城之美

“报名、参加活动完全自愿，登记一下就行。”每次骑行活动，市自行车协会的工作人员都事先到目的地踩点。据唐主席讲，他们协会主要负责组织、联络和路线，骑行中的一切费用自理或者AA。每当有车友从外地骑行著名景点归来，协会都组织分享会，听他亲身讲述故事，让广大车友跟他一同感受骑行的魅力。

“骑行途中，靠的是纪律来保证路上安全。”当记者问到如何保证骑行途中的安全问题时，唐军说。每次骑行都有严格的骑行纪律，比如行进中在遇到减速、停车、拐弯、躲避、改变单双列及遇到坑等障碍物时，前面队员应及时做出相应手势并向身后队员传达。骑行时有特殊的手势语，比如，手向上方高举一下，表示前面有障碍，需要减速，手向上方高举不放，同时握拳，说明要停车了。

现在，每逢周六、周日，市自行车协会都会组织各个单车俱乐部车友开展丰富多彩的骑行活动，并通过QQ、微信微博平台宣传推广骑行的乐趣和雪城的自然风光之美。“协会提供这样的平台，让更多热爱骑行的人成了朋友，拉近了骑友间的距离，一起分享最好的骑行路线。咱们牡丹江的风光太美了，而骑行是体验雪城之美的最好方式。”唐军说。