郑多燕发福了，你就可以在成球的道路上心安理得地越滚越远吗？
这两天，#郑多燕发福#的话题深深刺激着网友们的眼睛和小心脏，尤其是那些正在或想要跳操减肥的小伙伴，更是心碎一地，万念俱灰……
郑多燕(也被称作"郑多莲")原本在我们心目中是这样的：健身女皇，性感妖娆美魔女——
现实却朝着另一个方向发展……前不久她来中国内地上健身课的活动照片，看起来胳膊粗壮，腰背浑圆——
作为减肥界的爱豆，无数减肥人士膜拜的偶像，郑多燕居然发！福！了！这似乎是在亲身证明跳那么多操、出那么多汗，结果还是个“然并卵”~
励志偶像崩塌了，好多网友开始怀疑跳郑多燕瘦身操的意义：@酒精蜀黍：那还有啥锻炼的理由？最终还是胖。。。
@megi1999：岁月是把杀猪刀，真到那个年纪了，肥的还是继续肥，减也没用......
@馬Rui祺：哈哈，猪八戒取经走了十万八千里、天天吃素都没减下来，做个操就减下来了？就当锻炼身体吧还是。。。
@青峰是小王子：那“郑多燕小红帽”以后还有人跳吗。。。
@藏起来的大头：这个故事告诉我们：童话里的故事都是骗人的，减肥是一定会反弹的，别费劲了。。。。。。吃吃吃！
@狮子座的小猴：哎，跳了半天白忙活！
估计很多本就不想坚持的胖子要长嘘一口气了，你看，现在有多好的理（jie）由（kou）放弃：“郑多燕天天跳，还不是胖了，我还是该吃吃，该喝喝，该躺躺吧！”“运动也是胖，不动也是胖，那我还是舒服地胖好了。”
这样下去的结果相当明朗，那就是体积继续膨胀、体重继续飙升——
你确定真的要在成球的道路上心安理得地越滚越远吗？
如果真的要“弃疗”，那就直接承认以下几点好了：我就是懒！我就是怕累！我就是不能坚持！我就是宁愿丑也不愿出汗！
就不要再以“郑多燕也发福”、“运动无用”来作为逃避的借口了吧！
没有人能简简单单就成功，也没有人能简简单单就美丽，尤其是要一直保持美丽。
郑多燕已经美了这么多年，足以证明运动的魔力。
另外翻到郑多燕在同一活动现场的其它照片，角度不同，其实根本没那么可怕，还依然苗条。
女王自己在微博上也晒出了当天的活动照片，还很乐观地自我调侃说“福气”一直很好，反击发福传闻，“是不是可以转发给那些身边还不明真相的朋友呢”。
客观上说，女王在49岁的年龄，这样的状态已经非常难得了，你回想一下身边49岁的姑妈阿姨，你敢说是这样的感觉吗？
运动强人张丰毅就说过：运动，就是让你和同龄人拉开距离。所以59岁的他，身材、体能远远超过大多数20几岁的小伙。
郑多燕现在已经成功和同龄人远远地拉开了距离，我们这些胖纸，又有什么资格笑她呢？
曾经，郑多燕有也是个肥胖的大妈，结婚之前她原本是一位室内设计师，生完俩孩子后从 48 公斤的苗条身材一路飙升到 70 公斤的臃肿身材。
她下定决心减肥，是因为老公的梦话，以及肥胖而引起的背痛问题。
你看，男人即使表面不说你胖，但实际做梦都在嫌你！
当然，我们不用为了男人而健身减肥，我们为的是自己，让自己因为变美而更健康更愉悦，让自己有资本不再被别人挑剔。
当时她 33 岁，在医生和教练的指导下她展开了瘦身运动，经过一番艰苦卓绝的战斗，又恢复到了 49 公斤的苗条身材，而且一直保持。
那时候的她，是不是跟所有的年轻妈妈没什么两样？
但是，大多数女人都产后发胖，都越来越不修边福，绝不是你也接受变成这样的的理由。只要你想，其实是可以不一样的！
她把减肥成功的照片分享到社交网络，一瞬间，郑多燕的减肥故事传遍了韩国，被韩国网民称为 " 奇迹的肉体 "。
很快，她的健身舞、哑铃操传遍了日本、中国，甚至连南韩的高中课本中，也把她树立成了励志姐的形象标杆，她的减肥操也火速传播到了内地。
郑多燕将一天吃八餐的习惯已经保持了十几年，身体会在适当的时候提醒她吃什么，一天吃八餐主要是将一天三餐的进食总量，分配在八餐里，饮食和作息都规律，傍晚六点前吃晚餐，六点以后不进食，保证优质睡眠。这么健康的生活，气色不好都难。
想要美美的人生，就要不停地与脂肪战斗！
你还在怀疑运动是否有效，而别人已经通过运动赢得了更好的人生。
曾经被黑出翔的袁姗姗，自从她在微博上秀了马甲线之后，似乎就开始咸鱼大翻身，成为新一代励志女神。
马甲线为她赢得了28万多的赞，很多黑还因此转成了粉。
运动的她，看上去也比以前更阳光更自信。
近日，她受邀站在TED X 宁波站的演讲台上，作了“反网络语言暴力”的演讲，仍然得到了很多好评。
爱运动的女生，总是有一种特别的吸引力。《花少2》就让我见识了运动达人陈意涵的满满元气。
如果娱乐圈的女明星来一场运动会，那么估计没有几个人能拼得过陈意涵，因为她会的实在太多！
她最爱的跑步，“我不停的奔跑，持续不间断地把左脚放在右脚的前面...就这样，我感受到胸口的位置传來一种规律的节奏。”
骑车
滑水
攀岩
滑雪
……
陈意涵永远像是有着小宇宙般的能量，明亮的笑容，让33岁的她依然散发着浓浓的少女感。如果说年轻的容颜可以通过很多手段来保持，但是充满活力的年轻状态却是非靠运动不可。
所以，不要再问“运动真的有效吗”，赶快谋杀掉所有借口与惰性，只需努力坚持，时间自然会给你一个惊喜的答案。