今日话题：入夜就失眠的同伴们，一起驻扎入夜就失眠话题找到经历相同的人

睡不着，怎么破？

睡眠,失眠,健康,夜晚,寂寞

【什么是嗜睡症? 有什么危害呢?】嗜睡症是常见的疾病，约占50～70%，发作时意识清晰，躯干及肌体肌张力突然低下而猝倒，一般持续1～2分钟。睡眠瘫痪见于20～30%的发作性睡病的患者，表现为意识清楚而不能动弹，全身弛缓性瘫痪。病人发作时被他人触动身体即可中止发作，有些病人须用力摇动后恢复。入睡幻觉约占该病的25%，以视听幻觉为多见，内容大多为日常经历，病人对周围有所知觉，但又似在梦境。　　嗜睡症又名猝睡症，是一种与睡眠机制相关的异常。最早是由美国史丹佛大学的附属医院发现。(其实这种病跟嗜好完全无关，也并不是懒惰的关系。　　病人普遍在日间有无法用意志控制的渴睡情况出现，一天可能好几次，有时更会在没有预警之下(连病者也不知道)而突然昏睡或猝倒。而且跟夜间的睡眠时间无关。而摔倒是因为对肌肉控制能力的短暂性丧失。时间可以从几秒到长达几分钟。这段时间，患者的意识完全清醒却连一根手指头都动不了。这种失去肌肉控制能力的症状的原名是Cataplexy，是嗜睡症的附带症状。　　通常出现在患者情绪突然转变的时候，比如笑，生气，惊讶或害怕。这种病遍及世界各地，不分年龄种族。但很多学生往往被误认为是爱在上课时睡觉的顽皮学生，而得不到应有的关注及治疗。而成年患者却容易把这种病的症状误解成压力或睡眠不足。.　　这种病的特点是患者会在很短的时间进入看上去像深度睡眠的阶段。一般人需要一个半小时左右从轻度睡眠进入到深度睡眠，而患有此病的人可能只需要一分钟甚至更短。而患者的夜间睡眠大多间断而且容易醒来。所以大脑才会在白天自动进入睡眠状态。患者睡着的速度跟醒来的速度都可以快得惊人，而醒来几秒钟之内可能会意识模糊不清。而且大部分患者的梦都丰富多彩而且自己会记得多数的梦。甚至可以在睡着几秒钟之内就做一个梦，所以也有人称之为梦境一般的幻觉。　　目前这种病的真正原因还不得而知。安排每天固定的小睡时间可以大大降低被无法预料又无法控制的瞌睡。

不知道今后的日子咋过，有谁安慰我这颗受伤的心！

不如趁孤单一人时让自己优秀起来，不仅是对自己的负责，也是给未来那个人一个好的交代。你若盛开，蝴蝶自来

一直相信，这世界上，有一种相遇，不是在路上，而是在心里；有一种感情，不是朝夕厮守，却是默默相伴。一种语言，不必出声，却字字心声；一声思念，无关距离，却可以沧海桑田；一种相知，不必刻意，却可以醉梦千年。

有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。谁能说一世情长，谁能说两心不忘；谁能说三生相伴，谁能说地老天荒；谁能说为爱永远，谁能说为情久长。谁为谁一言难尽，谁为谁两地悲伤；谁为谁三生相恋，谁为谁寸断肝肠；谁为谁心在仿徨，谁为谁痴痴守望。

数字货币是指对货币进行数字化。数字货币是电子货币形式的替代货币,数字金币和密码货币都属于数字货币。它不同于虚拟世界中的虚拟货币，因为它能被用于真实的商品和服务交易，而不局限在网络游戏中。目前，中央银行不承认也不发行数字货币，数字货币也不一定要有基准货币。2014年流行的数字货币有，比特币、莱特币……。目前全世界发行有上百种数字货币。货币数字化将是人类社会发展的必然趋势······2013年08月德国承认数字货币合法性2013-09以色列承认数字货币的合法性2013-10以色列央行行长表示,数字货币的必然趋势2013-11加拿大承认数字货币的合法性 2013-12法国承认数字货币的合法性2014-05法国成立数字货币之家2013-12中国承认虚拟数字加密资产合法性2013-12韩国承认数字货币的合法性,免纳税 2013-12波兰承认数字货币的合法性并纳税2014-05-07波兰财政部承认数字货币可以作为一种金融工具2014-01新加坡承认数字货币的合法性并纳税2014-01意大利承认数字货币的合法性,并开始监管2014-02澳大利亚承认数字货币的合法性并纳税2014--02乌克兰承认数字货币的合法性并监管 2014-03英国承认数字货币的合法性.并减免纳税 2014-03日本承认数字货币的合法性,并监管纳税2014-03苏格兰承认数字货币的合法性2014-03印尼承认数字货币的合法性并支持交易2014-03-06丹麦承认数字货币的合法性免纳税 2014-11美国加州成立全球首家加密数字资产研究所.....还有更多的国家在持续地接触、认可、接受数字货币，这一数据仍在不断更新中......zhangjixiang9587

不求任何人满意，只求对得起自己。

发现讨喜的人大多是比较独立的人。与人结伴时不哗众取宠，独自生活时不顾影自怜。任何时候都冷静客观，处理好该处理的事，不过问干涉他人的事。世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。

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男人象建筑需要赞美，女人象花草需要呵护！如果失眠、发个贴子。写个评论点个赞，放松心情好梦伴你到天明。朋友们，早上好！