人为什么会害怕死亡？如何帮助老人缓解畏惧心理

越老越害怕死亡，许多老人嘴上说着想要快点死，其实这就是一种害怕的表现。人为什么会害怕死亡？也许是脑动脉硬化、震颤麻痹等老年疾病的疼痛导致，也有可能是不愿意与亲爱的人分别。那么如何帮助老人缓解畏惧心理呢？

人为什么会害怕死亡？

1、人们害怕未知事物

没有人知道死亡以后是怎么样的，因此对于一无所知的“另一个世界”的恐惧，自然也比年轻人要多一些。这也就是老人对死亡产生恐惧的一个原因。

2、人的求生本能让人害怕死亡

人生存的意义就是为了延续，因此人才有了许多求生的手段，比如食物链、交配等等，这些都是人求生本能的表现。这种求生本能让人对疾病、疼痛、死亡产生了抗拒心理，死亡对于生命来说是最大的威胁，因此人本身的求生本能使人恐惧死亡。

3、人的不甘愿让人害怕死亡

有些人害怕死亡的原因就是因为一些不甘愿的心理，怕自己死的不够有意义。正如许多皇帝都怕死一样，他们不愿放开手中的权利，因而才会害怕死亡。

4、生病疼痛让人害怕死亡

许多老人都是通过生病的途径死亡的，生病已经让人十分痛苦，那么比生病更高一级的死亡相比就会更加痛苦。人的这种自己吓自己的心理以及生病、疼痛的体验会让人更加害怕死亡。这也是导致许多老年人害怕生病，害怕死亡的原因之一。

如何帮助老人缓解畏惧心理？

1、死亡是自然规律

面对死亡第一件事就是要人认识到死亡时一种自然规律，是不可逆的。要知道生老病死是人之常情，没有人可以逃过死神的镰刀，因此认识到人的发展规律可以帮助老年人释放内心对死亡的恐惧。

2、孤独寂寞不利于面对死亡

作为老人的子女，应该多抽时间陪他们，减少他们的孤寂感，进而减轻老年人恐惧死亡的心理。许多老年人由于孤独寂寞，反而容易更加畏惧死亡。

3、活得快乐更重要

一些老年人会因为听到认识的人死亡的消息，而更加害怕死亡，导致了心理压力的产生进而影响自己的身体健康。其实，老年人不应该因为听到这些关于死亡的消息就自己吓自己，既然死亡是无法卫康的自然定律，那么何不活得快乐一些，让自己不要留下遗憾呢。

4、寻求专业的帮助

一些老年人一旦患有某种疾病，由于担心死亡，总是对疾病十分畏惧，甚至产生了忌疾讳医的心态更加不利于老年人身体的康复。因此，老年人出现畏惧心理时，子女要及时开导，如果老年人恐惧死亡的心理比较严重，影响到正常生活的话，最好咨询专业心理医生，请求心理医生的帮助。