申奥成功了，孩子们快来滑雪吧！

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北京张家口成功获得了2022年冬季奥运会举办权，冰雪运动将迎来前所未有的热潮。准备好让孩子们开启自己的“冰雪奇缘”了么？话说，滑雪当真是相当不错的运动项目噢。

滑雪好处多多

没有孩子不喜欢雪，晶莹洁白的雪是孩子们天然的好朋友。当一家人和冰雪亲密接触的时候，也是父母和孩子快乐的亲自。冰雪和亲情在牵手学习滑雪中生长！

好了，让小编带你认识认识滑雪的好处吧。当然是对孩子而言的。

首先就是锻炼孩子的心理素质。你想想，站在高高的雪道上，如果一点不会滑雪是不是有点点恐惧感。而一点点尝试，孩子们可以很快学会基本的平衡掌握，感受滑下山坡的兴奋。对的，从恐惧到喜欢，孩子在人生道路上能够又一次克服心理恐惧，对于孩子的独立、勇敢、意志都绝对是一次锻炼良机。

当然，学习掌握滑雪过程中，滑雪需要掌握各种平衡、适应各种速度，对于孩子来说这是最好学习掌握平衡、感受速度的项目，这需要整个身体协调、具备相当的柔韧性。小编插一句闲话，其实孩子们掌握这些技能比成人要快，正是因为孩子身体的柔韧度会比成人出色多了。小编一直梦想学会帅气的单板，但30多的年龄，已经被滑雪教练判了死刑。

最令人向往和有价值的，滑雪是冬季寒冷户外进行的运动，能够让身体的各个器官得到很好的锻炼，增强肺活量、有益于心肺功能锻炼。在冷空气中运动，对身体氧气运输系统是种很好的锻炼，能很好地提高心血管缩张能力。说得比较专业（笑），总而言之就是锻炼价值很高就是了！信小编，得健康！

4岁到老不怕早

滑雪这么好，多大的孩子开始滑雪合适呢？

专业教练的意见是4岁左右。孩子从3岁开始可以自由使用身体，如果跑步时的突然停止，或者进行急转弯，或者立即加速。这些都是滑雪运动中的基本技能。在熟练掌握这些身体运动能力之后，孩子就可以很快地掌握滑雪基础技能，开启自己的滑雪生涯了。

当然，4岁左右这个年龄并非是一刀切的标准录取线。在热衷滑雪的奥地利，不少孩子在2岁就开始滑雪了，而运动习惯更浓烈的美国，同样有些孩子在2岁、3岁就开始学习滑雪了。有老外教练认为，在孩子2岁，甚至1岁的时候就可以接触滑雪运动。

小编的看法，孩子多大开始滑雪并没有绝对的年龄规定，而且“滑雪”也并不局限在必须从高级道一滑而下啊。在孩子1岁或者2岁的时候，通过一些娱乐性滑雪活动，开始感受滑雪也是可以的，比如坐在橡皮圈里从初级道上滑下来。其实也蛮爽的，对吧！

对了，关于孩子去滑雪，有一些孩子是要先忍一忍的，比如扁桃腺发炎的、慢性肾盂肾炎的、有气喘性支气管炎的、患流感的等等。

安全别忽视

身体不适的孩子暂时不能滑雪，而身体没问题的孩子，也需要注意相关细节。

比如，需要有一套合适的行头，包括滑雪服、滑雪帽、滑雪鞋、手套、滑雪板，要求是保暖而又轻便。滑雪是长时间在户外的运动，一定要注意保暖。沿着雪道飞驰而下，千万别让凛冽的北风吹伤了孩子的脸。对的，脸很重要呀。出门前，可以用点热水温暖温暖孩子的小脸。让脸充分多地吸收一些水分，然后抹好润肤霜和防晒霜。

是的，要抹防晒霜噢。雪地上阳光反射很厉害，紫外线的照射也会显得给外强烈，所以一定要做好一定的防晒工作。同理可得，要做好眼睛的防护。说直白点啊，就是要准备一副滑雪镜，减少日照以及冷空气对眼部的伤害。千万不可以大意噢，雪场里阳光的反射非常强烈，非常强烈、非常强烈。重要的事，小编我说三遍！

其他安全方面还有些小技巧。比如，别太早或者太晚，选择上午10点多到下午3点多的时间范围去滑雪。原因？暖和一些啊！笨死了。再比如，不要在大风天气下去滑雪、出汗后注意换衣服保暖。别问原因啊，否则小编削你！

别急眼啊，有问题可以来微信公号“少年运动家”找小编，微信号：shaonianyundongjia