不开心压力大 保定这五个地方免费解“心结”

省六院医生：如不及时缓解心理压力，易患心理抑郁

燕赵都市报冀中版记者王鑫 见习记者赵辉

【第一站】保钞职工医院

地点：保钞职工医院一楼

时间：每周四上午

医生：心理保健中心主任医师张香云，心理医生刘建丛，国家二级心理咨询师田贵平

家属要学会接纳与包容抑郁患者

刘超（化名）是保定市某所中学的老师，由于性格比较要强，对工作、学生等都要求比较严苛，心理压力很大，长此以往患上轻度的抑郁症。在张香云等医生了解情况后，多次对刘老师进行心理上的辅导，让其转变对自己的看法和要求，降低对自己过分苛严的要求。

张香云说，对于抑郁患者，家庭的帮助尤为重要，作为家人要明白患者因为“病”了，会有一些不同寻常的举动，家人要学会接纳和包容。

张香云说，一些市民因压力比较大，如果没有得到适当的缓解，会产生不同程度的心理抑郁。

【第二站】秀兰尚城小区

地点：物业公司二楼

时间：每周三下午

医生：情感障碍一科主任、主任医师崔利军，心理医生史玲，国家二级心理咨询师鲍丽欣

失眠患者 切勿私自用药

在秀兰尚城小区坐诊的史玲医生告诉记者，由于老人和现在年轻人的生活习惯不太一样，经常因为一些小矛盾，造成心理上的不适感，长期会给老人一种精神上的压抑。

她发现，这种长期的精神压抑会使老人产生一些失眠现象，严重的有出现顽固性失眠的情况。针对这种情况，除了心理辅导外，还要加以药物的辅助，建议市民如果购买此类药物，一定要到正规医院，，不要随便从私人门诊自行买药，以免造成身体的不适。

【第三站】燕赵都市报冀中版编辑部

地点：燕赵都市报冀中版六楼会议室（电话：15200055552）

时间：每周五15时至17时

医生：门诊部主任、主任医师刘惠兰，儿少精神科主任、心理医生张旭静，国家二级心理咨询师马淑香

强迫症严重者可用药物辅助

一名28岁的男子因儿子突患脑瘫、家里被盗两次重大变故后，家人发现他有些不正常的举动，每天回家后不停地检查门窗，总是担心家里有坏人出现。当家人带他去心理咨询时，医生告诉他及家人，他患有轻度强迫症。

刘惠兰医生告诉记者，像这样的案例还有很多，一般心理承受比较差的，会在一些重大变故后，有一些行为或心理上异常的表现，但是出现这种情况后，家人和患者应及时就医，以避免病情往严重的方向发展。

刘医生说，现在很多患者都是通过电话，来咨询心理上的一些问题，但是严重的一些患者，还是要与医生进行面对面地交流。

【第四站】兴华苑社区

地点：兴华苑社区三楼会议室

时间：每月的5日、15日、25日

医生：物质依赖科主任、心理学研究生李冰，心身疾病科副主任、心理医生刘伟，国家二级心理咨询师齐巧玲

正视身体缺陷 降低心理压力

再婚的马丽丽（化名）曾因为与丈夫的前妻共住一个小区，时不时地会听到一些“她是第三者插足”的言论，从而造成心理一直压抑。以至于喝药自杀。后经心理医生多次调解辅导，现在马丽丽生活已步入正轨。

兴华园社区附近的居民大都属于低保户家庭，除了家庭贫困外还有部分市民有残疾或心理发育不太健全等问题。刘伟医生说，针对这部分人群，首先要告诉他们正视自己身体上的某些缺陷；其次要学会接纳别人，不要将自己封闭在自己的世界里,让他们从心底里改变自己对自己不正确的认知，融入到社会中去。

【第五站】博鑫社区

地点：博鑫社区二楼心语室

时间：每周五下午

医生：临床心理科主任郭艳梅，心理学研究生郭俐俐，国家二级心理咨询师王会芹

摆脱“面子”心理 与心理医生面对面交流

家住博鑫社区61岁的张华（化名）老人自己感觉病了10来年了，经常会不时地出现一些胃疼、头疼、情绪不高等症状，但是多次去医院检查，都显示其身体健康，为此，张华老伴经常开玩笑说：“她在装病。”当郭艳梅医生详细和张华谈过后，发现张华与老伴两人都是外地人，由于年轻时外出打工，再加上与婆婆的关系一直不是很融洽，长期以往压抑在心中很多怨恨，而无处发泄。在郭医生多次开导下，张华已经慢慢好转。

郭医生称，其实有些市民本身没有心理疾病，可能由于家庭、环境等压力造成一段时间上的情绪不稳定，误认为自己心理上有问题。像这种情况，是可以通过心理上的开导、交流解决的。

郭医生告诉记者，自“开心工程”开启后，不少感觉自己有心理问题的市民，往往碍于面子，不愿意自己过来咨询，而是让家人或亲属代替“病人”来问诊。但是家人在转述“病人”的情况一般来说会与“病人”实际情况有所偏差。所以，建议有心理问题的市民还是亲自到社区询问医生。