运动过犹不及！两女孩军训 患横纹肌溶解先后住院

新生军训（资料图）

浙江新闻客户端记者 李竹青 通讯员 应红燕

开学季还没到，但宁波不少初中、高中的新生因为军训，已经忙碌起来。

14岁的小米宁波一所高中的高一新生，对新的校园充满了期待。

不料，军训第二天，小米的身体就出现不适，双腿胀痛，小便红褐色，目前仍在李惠利医院住院。同样入院的，还有同班同学小玲。

24日，浙江新闻客户端记者从李惠利医院的肾内科了解到，两位小姑娘都被确诊为横纹肌溶解症。这个病，可能是因为她们暑期缺乏运动，无法承受军训时突如其来的大运动量导致的。

两个新生因军训住院 确诊为横纹肌溶解症

24日下午，记者在医院见到了住院一星期的小米，目前恢复得不错，但双腿还有轻微酸胀。

16日是小米军训的第一天，除了齐步走、正步走等，同学们还一起做了80个深蹲。而后几天的训练，小米都咬牙忍痛熬了过去。原以为熬出头了，不料军训结束当天，腿完全不听使唤，走路如同僵尸。

小米回忆说：“当时人特别疲惫，直到上厕所时发现尿的颜色是深褐色的，有点像酱油，这才赶紧和老师、家长汇报，被送到了医院。”紧接着，她的同班同学小玲，也因为同样的症状住到了李惠利医院肾内科病房。

刚入院时，小米的肌酸激酶值超过16万ummol/L，小玲的也有14万多，是正常标准的1000倍。同时，两个孩子都伴有不同程度的肝损伤，最终被确诊为横纹肌溶解症。

所幸，两位姑娘就诊及时，没有引发肾损伤，经过几天的治疗，目前肌酸激酶值都已经降到五六千左右。

横纹肌溶解症（资料图）

平时缺乏运动 军训运动过量是主因

李惠利医院肾内科主任裘晓惠主任医师介绍：“横纹肌溶解症是一种内科急症，当肌肉受到大力撞击、长时间压迫或是过度运动之后，肌肉细胞坏死以及细胞膜被破坏，使肌肉中的一些蛋白质和肌球蛋白渗漏出来，进入血液，最终出现在尿中，尿色会不同程度加深。轻的几天会自行痊愈,重的会导致急性肾衰竭、截肢甚至有生命危险。”

经多次沟通，裘主任推测，两人的病情可能是因为她们平时缺乏运动，突然进入军训状态，一下子适应不了高强度的训练导致的。

裘主任说：“每年军训期间或者刚放假，类似于小米这样的病例并不少。但一个班级同时两个孩子来住院，还是很少见的。”

现在很多孩子缺乏运动，导致身体处于亚健康状态，体质较差，容易感冒、发炎等。

同时，缺少锻炼也是一些“老年病”的发病诱因。孩子们的身体长期得不到锻炼，面对一些突然而至的高强度运动，除了横纹肌溶解，还会导致踝关节、膝关节损伤等。

健康小资讯：

1、运动时一定要从小运动量、低运动强度开始，根据自身情况，逐渐增加。若运动后出现肌肉酸痛、胀痛，切记要观察小便，如果发现有尿少、颜色发深等症状，要尽早到医院就诊；

2、运动过程中要少量补充水分，防止脱水，也能缓解横纹肌溶解症的发作。

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