大寒将至 温补渐减

新疆网讯 （蔡俊）“大寒大寒，防风御寒”。明日大寒，气温没有理由不降——这几天，冬日严寒，终于君临乌鲁木齐。

今日，小雪转微雪，最高气温-8℃，最低气温-11℃；明日，多云转小雪，最高气温-10℃，最低气温-14℃。

我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”这句古谚的意思，是讲大寒节气中，万事万物的季候特征。一候是指，大寒节气便可以孵小鸡了；二候是说，鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；三候则是提醒人们，在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。

大寒节气，民俗虽有“早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，但大寒是一年二十四节气中的最后一个节气，与立春相交接，还需在生活上做好调适。

比如，首先要注意，温补食物应该逐渐减少，以免助火生热，还要考虑此时是感冒等呼吸道传染病高发期，适当多吃一些疏风食物以防御外邪侵扰。

另外，还需顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合；尤其要注意防风防寒，避免在清晨和夜晚出门，以防引发宿疾。

乌鲁木齐短期天气预报

2016年 1月 18日 15时新疆专业气象台发布

预报时段 天气现象 降水概率 风向 风力 高温 低温 相对湿度 发布时间

18日夜间到19日白天 小雪转微雪 80%转70% 西北风3级 -8℃ -11℃ 95%～85% 1月18日15时

19日夜间到20日白天 多云转小雪 30%转80% 西北风3级 -10℃ -14℃ 95%～85% 1月18日16时

20日夜间到21日白天 小雪转多云 80%转30% 西北风3级 -11℃ -19℃ 95%～80% 1月18日16时