减脂减重的防弹咖啡掀起了不小的热潮

防弹咖啡似乎正如它的名字，让你的身体如同一颗子弹，无论在力量和速度上都做到坚不可摧，似乎这样的解释有些夸张，但无论什么事情在我们无限的坚持下，都能看到最终完美的效果。其实早在2014年日本就报道了关注防弹咖啡既可以大大减重，又可以起到增加肌肉力量的作用，这种神奇的瘦身新搭档，近年来也在美国掀起了不小的热潮。我们固有的思维中咖啡应该放入牛奶或是砂糖，但科学发现，如果在饮用咖啡时加入少量的黄油，竟有着意想不到的效果，通过这种饮品的坚持一段时间减肥成功者大有人在，从而一时间引起了很多人的广泛兴趣。

另外，由于咖啡加黄油抗饥饿功效也很好，所以在抑制过多进食方面也很有帮助。如何制作一杯轻松而美味的防弹咖啡呢？

1、冲泡一杯研磨的咖啡2、1~2汤匙草饲料黄油3、增加香气可以适量放入椰油4、强力搅拌机

看到上图是不是觉得防弹咖啡很简单。但也有很多在值得注意的地方：1、要采用不加盐的“草饲料黄油”。使用牧草喂养的牛所产牛奶制成的黄油。2、加入椰油在科学上更加有助于减肥。3、油和水不容易混合，即使融化了黄油也都是漂浮在表层上，喝起来效果不理想，这时候需要一台强力搅拌机将两种液体充分混合，在配合拿铁咖啡的效果，完美的呈现于眼前。

防弹咖啡对健康的真的有作用：减肥的人可以喝吗？椰油中某种物质可以降低甘油三酯在人体内的积累。给你更多的能量？提供的中长链脂肪酸可以吸收人体的脂肪从而达到减肥减脂的作用。为什么是草饲料黄油？新鲜度提高了黄油的营养，减少动脉粥样硬化。真能增加肌肉？运动和咖啡能提高细胞的活力，增加肌肉的质量，但不管怎样光喝咖啡绝不是健康减肥的长久之计，正确的减肥减脂方式应该是间歇性禁食+运动+咖啡。