有一种年轻，叫做刘晓庆比奥巴马大8岁

【导语】

刘晓庆说：“做人难，做女人难，做名女人更难，做单身的名女人难乎其难”。

但是她做到了，她今年62岁了，去了趟奥巴马私宴，让全球都看见了这样一个自信美丽的中国女人。

我不是装嫩，我是真嫩

自信是她最大的特点，被媒体报道说自己是装嫩时，她反驳，不是装嫩，是真嫩。艾玛，老霸气了，你美，你美，你最美！

①爱游泳

关于刘晓庆的新闻，除了参加演出活动，那就一定是她又去哪里游泳了，她爱游泳的程度就像芊儿爱喝粥一样。

②乐观、积极向上的心态

有小主看到这里得骂芊儿是个骗子了，啥？心态还能养生？中医讲，肝主怒，脾主意，情绪对身体的影响是很大的，不能忽略哦！自信的女人更美是有道理的！

③喜欢户外运动

金星秀中，她说自己喜欢自由，喜欢流汗的感觉。运动后出汗，利于手太阴肺经开在上，由于经脉中手足关系，足太阴脾经会开在下，所以间接恢复了脾胃功能。

简单点说就是运动过程需要消耗，但刺激了身体内部功能的运化，是很好的。

不爱运动、又不自信的你该咋办？

伟大的女人”应该像水，“你在高处，我便在低处，看你发光；你在低谷，我便涌来，温柔的拥抱”。

做不到以上这些，我们就补补津液吧！从内部补足水分，一样容颜永驻。

芡实

它是“水中人参”，是《黄帝内经》中记载的！上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他《东坡养生篇》记载自己极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”。

并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。称赞它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。

排骨四神汤

食材

主料：猪脊骨2大块 、芡实60g、食用油、盐、葱姜蒜适量

做法

1. 准备好所有的主料和辅料。

2. 芡实洗净后温水浸泡半小时。

3. 猪脊骨洗净后放入砂锅，和芡实一起下锅。（建议小主可以用热水先煮一次去腥，用勺捞掉表面的一层白色漂浮物）。

4. 白胡椒放入碗中，用擀面杖压几下。让它们碎一些，但有不能压得太碎。

5. 将白胡椒放入煲汤用的漏网中再放入汤锅中，这样汤喝起来不乱。

6. 盖上盖子，中小火煲1小时。

7. 一小时后根据个人口味酌量加入盐和米酒（也可以不加、有增鲜、温通驱寒作用）就可以喝汤喽~

现在我们可以作为娱乐新闻来看刘晓庆，可以品头论足，可以添油加醋，甚至男士们还可以想入非非，但是，她是真的做到了坚持美下去。

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