在家减肥，照样可以10天瘦5斤！快看！

越来越多人一回家就不行动换，更别提去健身房了~~所以小编考虑到懒癌人士的需要，推荐一组可以瘦全身的运动，还能塑形哦！

每组30秒，做2组。可以结合平时跳的操或者跑步，效果更好！小伙伴们，速速和闺蜜一起行动起来啦！

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