宫寒是怎么回事？女性如何保暖子宫?

据新闻报道：54岁的天王刘德华和朱丽倩育有一女刘向蕙，如今将满50岁的朱丽倩已怀第2胎，原来求子心切的华仔特别安排老婆接受艾灸调养宫寒体质，才顺利怀胎。

宫寒对于女性来说并不陌生，俗话说“十个女人九个寒”，我们都知道身体冷的时候，可以通过穿衣保暖，但要是子宫冷了，又该怎么办，又该如何保暖子宫夺得“好孕”？

什么是宫寒？

所谓宫寒，是指孕妇肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。宫寒需要及时细心的调养，否则易引起一系列的妇科疾病。

宫寒的原因

1、体质

有些女性是天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，对气候转凉特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。

2、快速减肥

如果是用很短的时间来达到瘦身目的，无非是采用剧烈猛药，以非正常的手段排出体内的水分和脂肪，等于是身体在短时间内失去大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入。

3、夏日空调

进入盛夏，在办公室里，永远是四季恒定的24℃，不知不觉中，寒气侵入身体，，女性特有的子宫，首当其冲受到影响。

4、吃冷食太多

在中医的传统中，女性的体质属阴，不可以贪凉，冷饮、冰茶、冰淇淋等不可贪吃，吃过多寒凉食物，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

5、流产

精卵结合和胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，流产就相当于把这些能量扔掉，消耗大量阳气，修养不良，子宫则会失去温煦，产生宫寒。

宫寒的危害

1、输卵管疾病的发生。宫寒易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，最终导致卵子和精子不能很好结合，无法形成受精卵，影响正常的受孕发育。

2、卵巢疾病的发生。由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下，直接影响卵巢正常的排卵功能，造成排卵障碍或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响受孕生育。

3、子宫疾病的发生。子宫疾病必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，从而影响正常的受孕生育。

宫寒如何调理？

1、运动

运动是最好的医生，比如户外慢跑、快走、瑜伽、太极拳，如果是出现宫寒不孕的症状，建议赶紧运动起来，任何运动，哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚缓和起来。

2、食补

忌吃寒凉食物，海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对女性身体不好，应多吃热性食物：红糖、大枣、桂圆芡实等，或黑色食物：黑木耳、黑枣、黑米等。

3、泡脚

可以每晚用热水泡脚，水位尽量高点至少要超过脚踝，可持续泡脚15-20分钟。水凉可再加点热水。也可用艾叶泡脚，对宫寒体质有很好的调理作用。

4、保暖

注意保暖，很多女性奉行“美丽冻人”，肯定是不行的，即使是在夏季也存在防寒保暖问题。在有空调的办公室里，准备一件衣服，护一下膝盖、脚部等部位。

温馨提示：女性不要忽视“宫寒”，小小的宫寒也会导致不育不孕的，平时要注意少吃寒凉食物，特别是喜欢喝冷饮的姐妹们。