这些问题不注意，男人的身体会垮掉

我们常把“男人是家庭的顶梁柱”挂在嘴上，但有几人能真正理解其分量。由于工作生活压力大、环境危机、男性生殖健康状况不容乐观。从某种意义上来说，男人更需要关怀。

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康，比如前列腺炎呈上升趋势，肾功能受损的比例也比较高，人们最不关心的汗脚问题，其实在某种程度下也会危害身体健康。

“秘密关口”经常出问题

世界卫生组织报告显示，21世纪威胁人类健康的三大疾病，除心脑血管疾病和癌症外，第三大杀手就是男科疾病。男科疾病正以每年3%的速度递增。数据显示，我国至少有5000万育龄男性患有不育症，前列腺患者约有1.5亿人。据统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛最常见。前列腺要闹起“暴动”来，不仅会使男性感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，甚至出现疼痛等等，如果不及时治疗，还可能危及到伴侣，因为有不少男性性罢工的祸因，是由前列腺炎引起的。

前列腺炎可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令人苦恼不堪的症状，给患者日常生活、工作带来极大不便。”李双平表示，一般成年男性中，20岁—50岁之间的男性多数人会因久坐、不良生活习惯而得前列腺炎，其中大部分人为无菌性炎症，出现明显症状后，应该去医院泌尿科及时诊治。

如果持怀疑态度，男性可以检查一下尿常规、前列腺彩超、前列腺液化验。男性在生活中要多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激；多洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张；保持局部清洁，避免前列腺感染；减少局部摩擦，别老是长时间坐着或骑自行车；还得调节好饮食，多吃鱼和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物，“如果是已婚男性，要不节欲不纵欲，让生活规律化。

经常不吃早餐易患胆囊炎

“你吃了吗？”一句中国式的问候表达了对亲朋好友的关系，但如果是一大早问的话，现在可能大多数人的回答都是：“没有。”随着经济的快速发展，人们生活水平有了很大的提高，生活节奏也变得很快。很多上班一族早上匆匆忙忙，很少有时间吃早饭，专家建议，早餐不但要吃，还要吃好。

多数胆汁是由于肝脏生成的，胆囊好比一个大水库，是专门储存胆汁的。人们在吃进食物以后，通过神经反射，使胆囊收缩，把胆汁通过胆道流入十二指肠，促进脂肪的消化和吸收，帮助消化，胆汁主要含胆盐，如果人们不吃早饭，胆汁得不到排放，致使胆囊膨胀，充满浓缩的胆汁，其中高浓度的胆盐即有强烈的致炎作用。一个水库长期不防水，那它也会沉积泥沙的，如果胆汁长时间得不到排放，会变稠，慢慢形成结石，如果结石小的话，还可以通过药物进行融化，如果超过一定体积，那只好做手术拆除胆囊了。

所以早餐不仅要吃，还要吃好，哪怕短短几分钟就够了。

醉酒后饮浓茶，不但不解酒反伤肾

无论是礼节上的应酬还是亲友间的欢聚，酒已经成为男人间情感必不可少的“助推剂”。不少人在一番痛饮后，习惯按“民间偏方”再来一杯浓茶解酒。其实，浓茶虽可提神利尿，但以之解酒却会加重醉酒反应，损害肾功能。

酒精的绝大部分应在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水经肾脏排出体外，但酒后饮浓茶，浓茶中的茶碱可以迅速对肾脏发挥利尿作用，促进来不及分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性，能对肾功能造成损害，严重者可危及生命。酒中的酒精对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了对心脏的刺激，尤其对于心脏功能欠佳的人来说后果更不堪设想。

虽然很多人都知道醉酒对身体不利，但有时也可能遇上非喝不可的情况，此时又该如何解酒才能既不伤身又有效呢？首先要对肝脏和胃黏膜做好保护，切勿空腹饮酒、清晨饮酒。在喝酒之前半小时，应喝点牛奶或酸奶，吃点豆制品、绿叶蔬菜，当然，喝酒应适量，即白酒每天不超过30毫升、红酒不超过50毫升。

如果已经喝醉，想醒酒，可以拿中药材葛根花泡水喝，这个在普通中药房都可以买到。如果身边没有准备葛根花，最方便而又最简单的办法就是喝些富含果糖的饮品，首选是蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖；其次，可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁，或者来一杯柠檬茶。如果没有蜂蜜水或鲜榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁饮品亦可。

对于酒醉后出现昏睡、呼吸缓慢、脉搏细弱、皮肤湿冷等症状的人,高峰表示则应尽早送医院抢救。

汗脚不可大意，要勤清理鞋袜

在日常生活中，汗脚的男性比比皆是，所以为了自己的健康，男性朋友更应该重视日常足部的护养。

多汗症是指正常生活环境和条件下患者局部或全身皮肤异常多汗，是小汗腺分泌汗液过多的表现，主要由精神因素、植物神经损伤或功能紊乱以及内分泌功能失调（如甲状腺功能亢进、糖尿病）等引起，有时可为某些疾病的一种症状，现认为本病的发生与各种因素导致交感神经冲动增加，或乙酰胆碱分泌增多有关；某些患者可能由于小汗腺的神经紧张性增加，导致对正常强度的刺激产生的出汗反应增强。

据了解，足部多汗者常伴足臭，容易继发细菌和真菌感染，也可伴有手掌多汗，这类人常伴有末梢血液循环功能障碍，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易患冻疮等。这种现象属于局限型多汗症，可有家族史，无明显季节区别。

汗脚的男性应该怎么防治？一般持续数年后可自然减轻。“平时要勤换袜子、穿透气及吸水性好的鞋；减少辛辣食物及烟酒等刺激；避免精神紧张及情绪激动；保持皮肤清洁；由其他疾病引起者应进行相应治疗。如果症状明显，可以采用外用药物治疗，例如外用收敛剂（如5％明矾溶液、2％～4％甲醛溶液等），可减轻局部出汗过多症状。症状特别严重，影响日常生活的人可短期内用药物治疗，如谷维素等，但需要注意药物自身的不良反应，另外，一些物理治疗手段，例如用自来水进行离子透入疗法对某些手足多汗症患者有效。

即将步入夏季，男士们每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。如足臭明显或伴有足部发红、脱皮、瘙痒等症状，应及时到医院就诊，做相关检查并及早处理。