不同孕期阶段需要补充不同的水果套餐（推荐收藏）

孕期一定要多吃水果，但是吃水果并不是越多越好，也并不是什么水果都要吃，孕妇朋友们要懂得，孕期的不同阶段所需要的营养其实是有区别的。

孕早期、孕中期、孕晚期，不同的孕期需要补充不同的水果套餐：

孕早期：需要补充富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

包括：提子、桃、车厘子、苹果、西柚、草莓、奇异果、柑橘等水果。

孕中期：需要补充除富含铁质、锌、钙等维生素的水果。

包括：车厘子、桃、车厘子、苹果、西柚、草莓、奇异果、柑橘、猕猴桃等水果

孕晚期：需要补充钙、镁、蛋白质为主的水果。

包括：红毛丹、木瓜、车厘子、苹果、火龙果、西瓜、西柚、梨、草莓、木瓜、杨桃、芒果等。

大家可以看到，有些水果在整个孕期都是需要吃的，但是也不要吃过多，如果把水果当饭吃就不好了，除了每天补充必要的水果之外，面食也是需要每日补充的，多吃面食才能更好的帮助宝宝均衡的补充和各类的物质。

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