比基尼美体养成术！5招打造Q弹滑嫩肌

我们往往顾足脸部保养，忽略身体保养，但美人儿养成可是处处都得兼顾，魔鬼藏在细节处，女人不可不知，7个美体诀窍与你分享。

温水洗澡，定期去角质

现在天气渐热，在外趴趴走，回到家经常是一身湿透的汗水，洗个澡最能提振精神，也洗去一身的疲惫。不过很多人爱用热水洗澡，过热的水温容易洗去过多皮脂，削弱皮肤的保护力，就像洗碗用热水洗得最干净的意思类似，建议用微热的水洗澡即可，如果还是舍弃不了热水，缩短冲水时间也可以，避免肌肤与热水接触时间过长，皮肤散失过多水分则容易干燥，升高纹路冒出的机率。

定期进行身体去角质

有没有觉得这建议很耳熟？其实身体保养并不难，远比脸部保养简单，也有点类似。经过一季冷天的冬衣包覆，肌肤角质绝对堆积许多老废角质，尤其夏日天热，穿着清凉露出大片肌肤，适度清除角质可以帮助肌肤抛光，尤其手肘、膝盖关节，还有脚部，都需要仔细去角质摆脱黯淡无光。最好的去角质时机就是洗澡时，趁身体肌肤上有许多水分，用去角质产品轻轻按摩，若有觉得太粗糙的脸部去角质产品也可以，再用清水冲净，约10天左右进行一次。

养出弹力美胸

若想拥有浑圆紧实的胸部肌肤，保养可要费点心了，身体乳仅能提供保湿滋润的养护，对于脂肪特别多的胸部肌肤，跟其他部位的保养需求有点不同，弹力是一大重点，因此美胸保养品往往含有诉求弹力紧致的植物性成分，像是炮弹树、牛奶果或白高颗萃取精华等。前胸（颈部至胸部中间部位）也要顾及，这区肌肤常因穿领口较低的衣服，容易晒到太阳而提早出现纹路，但也常常被忽略保养。使用美胸产品时，为提升效果，建议每天洗澡后，取适量从胸下向上、从外往内至颈侧轻轻按摩，并带到颈部与肩膀，持续使用有望提升弹力丰挺度，抵挡地心引力的下垂可能性。

最想牵的手！3招打造无骨软嫩婴儿手

护手护甲一起来

讲了这么多，实在是觉得女人保养大不易，最后要提及一定要保养的部位：双手，这大概是最常与人接触的部位，见面握手、工作打字甚至是购物签单都会用到。每次洗手后擦上护手乳，已经是每位爱美女孩不需思考就得进行的呵护动作，而常常会冒甘皮的指缘，建议晚上入睡前或是长时间打字时，趁空档涂一下指缘油滋润一下。如果甲面看起来干燥无光，凡士林是好帮手，若没有涂指甲油或做指甲的习惯，简单修剪整齐后涂上护甲油，甲面看起来干净又有气质。另外，脚趾头容易干燥，若手边没有指缘油，也可以较滋润的身体油取代，娇嫩的手足都需要你的悉心呵护。

勤抹乳液嫩肤

最近突然发现，双手手肘都脱皮了，这才发现已经疏忽身体保湿好长一段时间，相信很多人也常常忽略帮身体肌肤抹上乳液，尤其夏天长时间处于冷气空调下，肌肤散失水分的机率更高，适度的保养滋润绝对是必须的。而且，现在的身体乳液选择变多，各种花香、果香，甚至还有木质调，应有尽有，若与平常惯用的香水同系列，还能延长香味时间。

美体保养=预防老化保养

很多人误以为擦上这些诉求燃脂瘦身的产品就会瘦，完全是错误观念！没有运动、没有注意饮食，只涂涂抹抹完全是擦心安的，这些美体产品可以视作肌肤的抗老品，就像是脸部的抗老保养一样，帮助肌肤对抗岁月的痕迹。另一个重要保养常被忽略：身体防晒，尤其台湾夏天阳光毒辣，常穿短裤短裙趴趴走，只要会见光的肌肤不畏，都要老老实实涂上防晒乳，预防晒伤，同时也帮肌肤避免紫外线的伤害，以免把皮肤都晒老了。

竹竿掰掰，线条紧致匀称才迷人！

说到身体保养，其实不只是肤质的照料，也需做好身形管理。近来吹起健康运动风潮，以前动辄节食不吃的女星们，纷纷健康做运动，跑步、伸展、瑜珈、重训样样来，不再追求竹竿似的骨感身材，带有漂亮肌肉的匀称紧致身形超诱人，好看的衣服一有好身材衬托，女人味十足，也难怪蜜大腿当道了！

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