林心如、刘涛、李冰冰告诉你，40岁以后如何持续开挂？

琅琊榜剧组人员集体穿越成欢乐颂，剧中的“五美”，当然最喜欢的还是涛姐演的安迪。智商超高、工作能力极强、特立独行、气质超群……但是又有点过于敏感，一副有意把自己与外界隔离的状态。

第一次看到安迪出现，脸颊上的 圆润饱满不见了，骨感了许多，真的成巴掌脸咯，不过还是觉得美美的。

《欢乐颂》原著中的安迪是一个很瘦的女孩，而且由于是海归，会有大量的英文对白。在拍戏之前刘涛还专门找英文老师练习对白，为了制造出“距离感”拼命健身减肥，她说在拍《欢乐颂》期间是她腰最细的时候。

38岁的；欧套身高1米68，体重一直保持在50公斤左右，为了上镜她对瘦身从来都不掉以轻心。刘涛的瘦身历史从她还是个清秀、漂亮的女兵开始，因为那时胖乎乎的刘爸爸被人称为“刘胖子”，所以刘涛觉得自己可能因为遗传的原因属于易胖体质。

拍戏的时候，时间很机动，刘涛选择随身带一根跳绳或是一块瑜伽垫，等戏的间隙“动一动”舒展肌肉。如果条件允许，刘涛还会练练拳击和跆拳道，对着镜子挥拳，感受手臂和腰部肌肉的收缩，享受流汗的感觉。看剧本的时候，刘涛会做平板支撑，每天坚持10分钟左右，让整个身形收紧。

年轻时的刘涛对运动其实也不是很感冒，但一年年坚持下来，运动成了她生活中必不可少的重要组成部分。不仅是因为运动能让她保持苗条的身材，更重要在于运动之后，整个人的精神状态特别饱满充实，从心底焕发出的活力，让刘涛随时能保持容光焕发的好状态，缔造一个个端庄大气的荧幕形象。

已过40岁的林心如，又是开工作室，又是做制作人，日夜工作，却一点已看不出岁月留下的痕迹，她还是当年那个温文尔雅的紫薇。

林姑娘也经常po出自己的素颜照片，依旧是皮肤白皙水嫩嫩，身材也是好得没话说。

网友说她脸没变，身材没变，只有钞票越来越多……

林心如不仅做跑步这类有氧运动，也不忽视力量训练。非常享受运动后大汗淋漓的快感。

42岁的冰美人李冰冰咱私底下是十足的健身爱好者。之前李冰冰晒过一组健身照。优雅匀称的背部线条，让我们惊呼43岁怎么还能拥有这样健康完美的身材!只能用亭亭玉立来形容了。

线条紧实，纤细有型。冰美人是一个瑜伽高手，因为拍戏腰椎受过伤，偶然机会接触瑜伽，后来成了粉，每天都会做40分钟到1个小时，如今瑜伽渐渐成了生活中的一部分。

“练瑜伽让我的柔韧性有了明显提高，拍打戏的时候会很明显体会到。另一方面练习瑜伽也是一个内心梳理的过程，面对自己，抽离现实，会让自己觉得心静很多，心胸开阔很多。”