震惊！女神的心机，祛斑原来吃这些！

炎炎夏日来了，又到了护理肌肤最麻烦的时候了。夏天由于每个人的出油区不同，加上干性、油性、混合性皮肤的护理方法不同，所以要加以区别对待。夏天女神们的包包里除了必备的补妆防晒工具之外，还有的就是吸油纸。吸油纸可以帮助出油区迅速恢复干爽，使皮肤不出油光。但是有些女生还是在夏天中长出了斑点，并且是在用过吸油纸的地方，这是为什么呢？原因很简单，就是在用完吸油纸之后没有及时的补妆，以为单纯的把油光吸走，剩下的防晒BB之类的防晒产品功效还在，这就是夏天女生容易长斑的问题所在，对护肤的知识存在盲区导致脸上的某些部位，出现了晒斑，雀斑等斑点。

当出现斑点时我们要注意，新生的斑点还是能够去除的，属于初期斑点。通过外部和内部的调理，能够在一定时间内代谢更新，使脸上皮肤更新。首先我们先来说说外部的方法。千万不要以为只有夏天才需要防晒,其实一年四季防晒都是去斑必修的课程,如电脑、灯光等,都会促进黑色素的形成。同时,选择适当的优质的防晒品,就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线,能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3--4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;如果你有化妆的习惯,可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果需要暴露在烈日下,则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品,并也每隔3--4小时补擦一次。另外,遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会很有帮助。只有加强防晒,才不会旧斑刚去,新斑又来。外部的方法其实很普通每个女生都应该是知道的，但是能够时时刻刻都注意，确实是一件很考验人的事情，所以不要因为忽视这些基本的措施而让脸上长出斑点而追悔莫及。

下面来说说内部的调理方法，很多女生都知道多吃维生素C和维生素E能够预防长斑点，但是这只是预防，并不能祛斑，所以我们也要制作一些天然的面膜以及饮食综合调理，才能将初期的斑点去除。

1. 西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2. 黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3. 胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4.用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。 　　苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

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