为了自己的健康，快来看看您需要的是什么茶吧

俗话说：“久视伤肝”，“久坐伤骨”。 人们常说眼睛是心灵的窗口，而肝好的人看起来脸色也会差很多。

像我们这种面对电脑而且长期久坐工作的人，就很容易存在用眼过度的问题，但是不仅仅是伤眼睛而已，肝脏也会受到影响，身体处于“亚健康”的状态，心情也会受到影响，每天都闷闷不乐。

除了适当的让眼睛休息，多走动外，常喝茶对身体的改善也是有一定效果的。比如茉莉花茶、菊花茶、绿茶这几款茶。春季该多喝花茶，茉莉花茶、菊花茶就是很不错的选择；还有绿茶中维生素C、E含量比较丰富，适合每天和计算机“搏斗″的现代人。

让身体不健康很简单，但要健康也不难。如果说单靠喝茶就能根治的话这是不现实的，主要在日常生活中保持良好的作息和饮食习惯，保持心境平和，勤加运动，再以茶辅助调理。身体健康了，脸色就好了，心情自然就轻松了。

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