无知比现实更可怕

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飞芒君说：

虽然飞芒君自觉没有抑郁症，但在看这本书的时候还是默默地比对了一下，毕竟，这种事谁说得准呢。在看到书中人的经历并发现自己确实没有的时候内心还是很开心的。你们也可以放心了~

作为一本心理类书籍，《仿佛若有光》不枯燥、不乏味、有血有肉还自带科普属性，怀疑自己抑郁或者身边有抑郁患者，亦或者只是想补充点一般常识的朋友都可以读读看哟（认真脸）｡

昨天尿血，我很淡定地去了医院，我现在面对身体的任何疾病都不感到害怕了。世间能量守恒吧？有失去就一定有得到。经历过最绝望的时刻，就不再会那么恐惧。

从进化生物学的角度来看，情绪和其他生理功能一样，是对环境变化的一种恰当反应。这就如同痛感，尽管它给人带来不舒适的感觉，但失去痛感的人可能连生命都难以保障。

有一位抑郁症患者说：“我宁可断手断脚，也不愿得抑郁症。因为断手脚至少还能得到关爱和理解，而不像现在这样无法工作，天天被父母骂作啃老。”昨天发现自己尿血时，也是这么想的：尿血总比得抑郁症要好，至少可以科学检查和有效治疗，可以大大方方地说出来。

苦难中的欢愉也是抑郁症所馈予的一部分。电影里说，抑郁症患者通常在灾难面前表现得十分理性，因为他们如此频繁地经历过类似的处境以至习以为常了。

感谢崔永元等明星大胆公布了自己的病症。但是，“知道”不等于“了解”。

比如，很多人依然会说：“你要加油、坚强乐观啊！”“去旅游散心吧！”“去吃好吃的！”“平时那么开心，怎么会抑郁？”……

这些，都还是善意的误解。而类似大雷这样的，更以“装病”、“故意传播负能量”、“贩卖痛苦”、“赚取同情”等话语来恶意揣度和伤害我。

好在，都过去了，这之于日后的生活，不过就是一步闲棋冷子。

中午去吃饭，地上碎了一个杯子，服务员扫完碎玻璃碴之后叮嘱说：“这个不能丢到垃圾桶里啊，会扎到别人的手的。”顿时我对这家餐厅心生好感。

我现在几乎每天都能于无意中发现一些美好的事情、感动的事情。我总觉得只有这样做，一个病人才会更多地感觉到健康的力量。

“所以心如槁木不如多愁善感，迷蒙的醒不如热的梦，一口苦水胜于一盏白汤，一场痛哭胜于哀乐两忘。”

在经历了各种痛苦之后，我试图把自我的纠结折磨变成正视和面对，把别人对我的不解和伤害变成改变现状的积极和善意。

（以上节选自《仿佛若有光：女主播抑郁症日记》）

摄影：黑金铃铛 | 编辑：五五

——她们是媒体人，以公共的力量呼吁社会关注抑郁症及其患者；

——她们是相互陪伴一起等天亮的闺蜜，以倾听与信任书写心灵的默契；

——她们一个是心理咨询师，一个是抑郁症患者，用爱与温情理性分析，用诚实与信任感性表达。

本书由原央广著名女主播青音、蒋术两闺蜜合著，用爱与理解聚焦抑郁症。所有的努力朝着一个方向：不要怕，看，前方“仿佛若有光”。

*本图文由『飞芒翻书』原创制作，转载请联系授权