夏季常见的养生常识------冬病夏治

冬病夏治

“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

三伏贴是我国传统医学中最能体现冬病夏治理念的疗法,也叫做三伏灸,是天灸疗法的一种。历法规定夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，应秋后第一个庚日为末伏。在每年三伏天时期（以初伏、中伏和末伏当天为最佳），采用特殊工艺将白芥子、细辛、甘遂、延胡索、姜汁等温热性中药制成膏药，贴敷于特定穴位以治疗或预防某种疾病。

三伏时间

•初伏时期：2016年7月17日~2016年7月26日

•中伏时期：2016年7月27日~2016年8月05日

•中伏时期：2016年8月06日~2016年8月15日

•末伏时期：2016年8月16日~2016年8月25日

敷贴时间

成人每次贴 4～6 小时；儿童每次贴0.5～2小时。

具体贴敷时间根据个人皮肤反应而定。

适用人群

• 呼吸系统疾病：反复感冒，慢性鼻炎，过敏性鼻炎，慢性咽炎，支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病等。

• 消化系统疾病：慢性胃炎，胃溃疡，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等。

• 妇产科疾病：痛经，产后风寒，产后头痛等。

• 其他：各种颈、肩、腰腿痛，四肢寒凉怕冷，风湿与类风湿性关节炎，冻疮，免疫低下等。

不适宜敷贴的情况

贴敷部位皮肤有创伤、溃疡、感染、或严重皮肤病者；有发热、出血、瘀斑、瘀点及严重肝肾功能障碍者和血液病者；糖尿病血糖控制不良者；对贴敷药物过敏体者；妊娠期妇女及行经期间；艾滋病、结核病患者；带有心脏起搏器者等。

调护

•饮食调护：饮食宜清淡，忌用辛辣、发物食物，如辣椒、大蒜、海鲜、香菜等，少食生冷、油腻及过咸的食物，不饮酒。

•起居调护：晚睡早起，中午暑热最盛，适时休息，不可贪凉，避免剧烈运动。

不良反应

贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着，伴轻度瘙痒均为正常反应；若出现瘙痒难忍、疼痛、灼热等感觉时应取下敷贴，一般可自行痊愈；若皮肤出现大水泡、红肿、溃烂等严重情况时，需及时就医。

详情去专业医生处咨询，辨别体质，辨证取穴。