这绝不是吓你，一天不排便=吸3包烟，其中利害你懂的
如果问你：”一天不排泄有什么问题?”也许你会满不在乎的说：”不会有什么问题吧!不就晚一天吗?”
但其实不然，人体会中毒的!不信的话，你观察大便不正常的人，往往面色发黄，脸上长疮、脾气暴躁。深入了解还有：小便发黄、大便发黑。这些都是中毒现象。
人体有一万亿个细胞，但人体肠道内寄生着10万亿个细菌，重达二公斤。提起细菌，许多人面色恐惧。其实，不用怕、人体内的细菌大多数是”好人”，叫有益菌，人体离不开它们，它们具有以下作用：
帮助分解食物、吸收营养
抑制有害菌、阴止病毒进入人体
减少进入血液中的毒素
排除体内有害的废物
包括大米和白面，几乎所有的食物在人体停留时间过长，都会释放毒素。毒素较少时，肝脏可以清除：毒素较多时，肝脏就无能为力了。于是毒素随血液流向人体各个角落，损害人体所有部件。当食物在肠道内停留过超过12小时，释放出的毒素相当于吸三包香烟。这时肝脏只能袖手旁观，眼看着毒素侵害人体。
解决该问题的办法是：帮助有益菌在人体肠道内占上风，使肠道处于年轻状态，减少毒素进入人体，及时排除不断产生毒素的大便。目前有专门针对便秘的复合菌发酵饮品，补充益生菌调理肠道微环境，清肠通便。
排泄不正常的人，劝别人不抽烟时，是否应该先问问自己。我戒”烟”了吗?
