白领们，你们会对症下茶吗？

导读：从古至今，以茶养身一直没有被世人所忽视，如今，随着科技的发展，茶叶的功效也越来越强大。时下的职场白领们大多工作节奏快，平时缺乏运动，自我保健意识淡泊，而善于喝茶是养生的重要方法。

现在小编为你介绍适合白领的“喝茶养生经”。看看我们经常遇见的“办公病”都能怎样巧妙地用一杯茶解决吧。

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症状一：长期坐在办公室导致身体发胖

推荐茶类：黑茶

黑茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量。黑茶除了能够刺激体内分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被人体吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于人体消化，调节脂肪代谢，从而增进食欲，帮助消化。实验证明黑茶具有很强的解油腻、消食等功能。

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症状二：长期加班熬夜导致肝病，血脂病症

推荐茶类：白茶

白茶中富含的二氢杨梅素等物质可以保护肝脏。另一方面，白茶中的二氢杨梅素等物质能够改善肝细胞损伤引起肝纤维化，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤。

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性。同时这里还有一个另外的小贴士，如果您每天应酬饮酒比较多，白茶是保护肝，解酒的良品。

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症状三：长期的电脑辐射

推荐茶类：绿茶

绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而有利于人体抗辐射、增强机体免疫力的作用。

研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚可以阻断多种致癌物质在体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效。

茶，是一个很神奇的东西，活中的一些小毛病都可以在长期良好的喝茶习惯下消失得无影无踪。

但是呢，我们在办公室工作的时候却也没有那么多时间泡上这么多茶。所以在办公室上班的人们更加要注意对症下茶。知道自己的工作会给自己身体带来哪方面的负担，泡上一杯针对这些症状的茶，一定可以保持健健康康的上班生活状态。

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