经期到底能不能喝红糖水？竟然这么多年都不知道~

红糖是不少女性偏爱之物，具有美容养颜，养肝补血等多重功效。最最主要是，作为女性，每个月难免会有几天的受苦日，而此时红糖就像救命草一样，许多女性将之视为奇宝。那么真是这样的吗？

误区有几多

1.贫血不等于低血压。

许多人觉得自己痛经是与贫血有关，于是喝红糖水补血，而红糖具有调理气息，改善低血压的作用，但是低血压不等于贫血，是两个概念，喝红糖水并不能够马上起到改善贫血的原因。

2.在经期中大量饮用红糖水。

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，对于本身经期大量出血的女性而言，此时不宜进补红糖，不然会导致经血排出量增多。可在经期前后服用。

3.红糖可以补血，但不是每一个人都适合。

红糖性温，健脾暖胃，对于体质虚寒的人群而言，是散寒活血的好物，但是对于热性体质的人来说，就不是温补，而是火上浇油了。

温馨小贴士：

对于咳痰，肥胖症、糖尿病患者及龋齿患者不宜吃这一物。所以说红糖虽好，可不要贪吃哦！