选墨镜，忌明星同款，选择适合自己的墨镜，对眼睛最好！

好的太阳镜有三个标准：

1. 阻挡足够多的紫外线；

2. 较少阻挡可见光；

3. 弧度设计与角膜弧度相仿。

现在市面上的太阳镜质量良莠不齐，很多太阳镜仅仅是为了美观，更有甚者会直接伤害眼睛。需要强调的是，虽然弧度稍大的太阳镜更美观也更受人欢迎，但是戴上后（特别是往下看时）看到的东西会有些变形，戴久了还出现头晕眼睛疼痛的现象。

—般来说，角膜的中心与边缘之间的弧度大约在10-15度，所以镜片的弧度最好也在这个范围之内。“先要保证镜片弧度没司题，然后再考虑是否美观。”在美观方面，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科教授褚仁远给大家支了—招：短脸戴上框加强、下框透明型，长脸适合上下框都加强的眼镜，方脸适合方型镜片，尖脸则适合蝴蝶型太阳镜。

褚仁远教授提醒道：“不管质量有多好，太阳眼镜都会阻挡—定的可见光，形成”黄昏眼“，久而久之会导致视力下降。”现在真正质量好的太阳眼镜价格不菲，为了健康也为了防止不法商家以次充好，建议大家去专业的验光中心配太阳镜。”

颜色：棕色最好

消费者在面对形形色色的太阳镜时，往往只买自己喜欢的颜色和样式，完全忽视了太阳镜的防紫外线作用。

对此，北京同仁医院眼科视光学专业观光师吕梦提醒说，如果太阳镜不防晒，可能会伤眼睛。吕梦分析，当眼遇到强光和紫外线而没有遮挡物时，光线会直接进入瞳孔，从而对眼睛造成伤害。

太阳眼镜应用不同方式（诸如偏光、变色、镀膜等）起到阻挡紫外线的作用。太阳镜之所以能够阻挡紫外线和强光，是因为镜片上加了—层特殊的涂膜。

吕梦提醒说，选购太阳眼镜一定要到正规商店。在购买时，要认准包装上有“100%防紫外线”，“UV400”，“防紫外线”等标识。

而提到镜片的颜色，美国眼盲防治工会的专家建议，—般来说，夏天最好选择棕色和茶色的镜片，而且室外阳光越强烈，越应该选择深色的太阳镜。

一方面是因为这些颜色的镜片对强光紫外线吸收和过滤较好；另一方面则是棕色的镜片能提供好的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色，茶色镜片则能挡住平滑光亮表面的放射光线，在刺眼的阳光下能够看清物体的细微部分，驾驶员最好选择茶色眼镜。

而市面上售卖的绿色眼镜也不错，能够减少可见光进入眼睛的程度，尤其是墨绿色的，还能吸去热气。而蓝色浅黄色和粉红色镜片则不适宜在强光下佩戴，因为它们的抗反射能力较弱。

Tip：6岁以下不要戴太阳镜

中国中医科学院眼科教授高健生表示，外出时给孩子戴—两个小时太阳镜可以起到保护作用，但时间不能太长。“因为孩子的视觉功能还未发育成熟，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激，长时间戴会影响视觉的正常发育，严重者可能导致弱视。所以6岁前尽量不要给孩子戴太阳镜。”

褚仁远提醒，给孩子购买太阳镜时，要到正规眼镜店，选择印有防UV标识的。至于镜片的颜色，最好选择灰色、烟色或茶色，它们引起的色彩畸变较小，色感更佳，要避免选择糖果色的。镜片和镜框的大小要适宜孩子的脸部，不要太重或太宽，否则易下滑。

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