女性美容 养成11个好习惯能美白
对于爱美的女性来说，白皙的肌肤是美容护肤工作的重中之重，那么什么美白方法才最好呢?自制面膜对于美白有没有效果呢?其实比起昂贵的护肤产品，养成良好的护肤习惯对于美白来说，效果要更加显著。所以今天小编就为大家介绍下美白的11个好习惯。
一、防晒是关键
想要拥有白皙美肌，防晒是头等大事，无论天气阴或晴，我们都要防止紫外线对皮肤的伤害，要把它养成一种好的习惯，尽量避免烈日下外出，每日都要涂抹防晒霜，出门要配戴太阳镜、遮阳伞等等，其中，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤、出现黑色素的有力的武器，美眉们如果不经常涂抹防晒霜，那么肌肤出现黑色素的机率就多很多，要记得早上一定要涂抹防晒霜，养成好习惯之后，每隔两三个小时涂抹一次，防晒效果更佳。
二、补充维生素不能少
维生素A、维生素C、维生素E，有着非常丰富的营养价值，不仅能够调节人体机能，提高人体免疫力，而且能够改善皮肤的细胞组织，抑制黑色素的形成。尤其是维生素C，对于美白肌肤效果非常强。美眉们平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如西红柿、橘子、苹果、葡萄等等，不仅可以使肌肤白皙光滑，而且还非常富有弹性。
三、美白精油唤醒肌肤
精油对于美容护肤有着很好的功效，而且用途也很多。相信爱美的女性都为备上一瓶，那就不要再冷落精油了，赶紧拿出来用一用吧。很多精油都具有美白的功效，而且能让营养物质深入的渗透到肌肤之中，让肌肤充满活力，显得白皙靓丽。
四、按摩肌肤为美白充电
我们的肌肤需要不断地按摩，促进内部的血液循环，加速肌肤供血速度，令肌肤白皙健康。美眉们可以在平时洗脸的时候、涂抹护肤品的时候、做面膜的时候，都按摩一下肌肤，对于美白嫩滑肌肤，有着很大的辅助作用。
五、保湿补水很重要
解决所有的肌肤问题，归根结底都要先保湿补水，只要让肌肤畅饮，才能够避免肌肤瑕疵问题的生成。美眉们需要多使用护肤水，每周敷一敷保湿面膜，来缓解肌肤干燥缺水的状态，同时，要多饮水，让体内不缺水，肌肤也不容易缺水。补水保湿是为肌肤白皙嫩滑的关键。
六、愉快的心情要保持
事实上，心情的状况不仅对健康很有影响，对于我们的肌肤也很有影响哦!如果你总是为了肌肤上的瑕疵感到不愉快，那么肌肤就会变得越来越差。反之如果你能够经常保持愉快的心情，那么肌肤也会处于最佳的状况，从而提高代谢的效率，让肌肤由内而外变得更加美丽。
七、最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水
料理节目中要保持肉质和面类的，常使出"冰镇"这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
八、吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
九、不让斑点现形，就靠美白保养预防
有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关"成分浓度"，日系产品标榜药用的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。
十、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质溶出。 40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。
十一、指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层"润滑剂"(精华液or乳霜)，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
十二、帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。小编的友人A，皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。
很多女性最常用的美白方法应该就是自制美白面膜了吧。事实上，自制美白面膜的确能够给我们的肌肤带来良好的美白功效，但是只有正确的美白面膜才能带来这样的效果哦!所以下面小编就为大家介绍下五款美白面膜的正确做法吧。
维生素C美白面膜
原料
压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。用最普通的白色颗粒，100mg。
做法
只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，这样就做好了美白祛斑面膜的滋养护肤水啦!然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就成为了很好用的自制美白面膜。
提示
1、同时可以在冰箱里事先准备好柠檬片泡制的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。
2、美白面膜做好后一定要清洗干净。因为，面膜中的维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的，适得其反。
红薯美白祛斑面膜
红薯面膜为干燥的肌肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。
原料
红薯、鸡蛋、 牛奶。
做法
先将红薯去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。
香蕉美白祛斑面膜
香蕉淡斑面膜，香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。
原料
香蕉、奶油、浓茶。
做法
香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。
黄瓜美白面膜
黄瓜中的精华成分，能深度清洁，镇静肌肤，具美白、高效保湿功能。
原料
黄瓜、维他命c片。
做法
黄瓜洗净去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状;用维他命c研磨成细粉，越细越好哦，将粉末加入黄瓜泥就可以了。
苹果泥美白祛斑面膜
苹果含有丰富的有机酸，可推进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，滋养白净皮肤，让肌肤抗氧化的用途增强。
原料
鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克。
做法
把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地参与鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。
结语：每个女性都希望自己能够拥有白皙靓丽的肌肤，所以会选择自制面膜之类的方法来保养自己的肌肤。看完这些还是不知道怎么护理改善的，可关注微信公众号联系老师描述清楚你的肌肤问题给予免费建议和分析。
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