怀孕28周含泪胎死腹中，竟只因一条鱼！

尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞，这种物质可经胎盘进入胎儿体内，不仅会影响其生长发育，导致生长发育迟缓，甚至会对大脑发育造成损害。因此，孕期吃鱼也不是越多越好。

黄小姐怀孕期间并没有忌口，由于从海边长大，黄小姐酷爱吃鱼，平时也有吃鱼的习惯，怀孕期间听闻吃鱼对宝宝有利，便对鱼没有任何禁忌，三顿基本都有鱼。直到怀孕28周，发现越来越不对劲，便送往专科医院急诊。送抵医院时的黄小姐已经汞中毒、神志不清，高烧到“爆表”。经过全力抢救，黄小姐恢复了过来，婴儿却胎死腹中。

黄小姐在得知消息后，失声痛哭后悔不已，本以为是对自己对宝宝好的食物没想到却成了致命杀手，这样的好习惯竟毁了她对鱼类的美好印象。

研究人员发现，母亲吃鱼量会影响婴儿体内的水银含量。过量吃鱼是胎儿血液水银含量上升的主要原因。由于胎儿在母体甚至婴儿在初生数个月后的排泄系统尚未发育成熟，故其血液中所积累的水银会比母亲多。孕妇若摄取过量水银，水银会经胎盘传给胎儿并停留在胎儿的中枢神经，严重者会导致胎死腹中、大脑麻痹、智力迟缓、语言发展缓慢等情况。

婴儿在出生后数月，血液中的水银含量逐渐下降至正常水平，但日后会否出现如神经系统及肾功能受影响等慢性水银中毒病征仍为未知之数。他表示，孕妇吃鱼应该保持中度的进食量，而体形较大的鱼类如鲨鱼、吞拿鱼、剑鱼等应尽量减少食用。

吃鱼时除了小心汞中毒，还要注意什么呢？

禁！孕期不能吃鱼胆

鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。

民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。

专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。

鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。

禁！孕期别吃生鱼片

据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。

其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。

孕期并不是不可以吃鱼，而是吃鱼不要过量，因为吃鱼的确好处多多，孕期饮食最主要的是讲究均衡，那到底孕妇怎样吃鱼更健康？

1、适量食用深海鱼类；

2、烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好；

3、对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。

当然，孕期吃鱼的好处也是有很多的，比如：

孕妇吃鱼可减少抑郁，这是因为她们可以从鱼中获得Ω-3脂肪酸从而降低产后抑郁的风险。

孕妇多吃鱼宝宝视力好，同样的Ω-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

适量吃鱼有助于预防早产，Ω-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产。

吃鱼能使孕妇心情好，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，适量吃鱼可维持开心激素”的浓度处于正常状态。

那注意以上这些，准妈妈们就可以放心吃鱼啦！