糖尿病友喝什么茶对血糖有好处？

糖尿病患者饮茶要注意

糖尿病是由于胰岛素不足和血糖过多而引起的糖、脂肪和蛋白质等的代谢紊乱。糖尿病患者的饮食应有所讲究，忌烟、忌酒、忌糖，那些含糖的饮料更是不宜饮用，一些含糖量高的水果也不宜多吃，以免加重病情。

糖尿病患者应多饮茶，饮茶对中、轻度糖尿病有一定疗效。中国传统医学中有以茶为主要方剂用以降低血糖的治疗方法。茶叶中的多酚类化合物和维生素C能使人体微血管保持正常的坚韧性、通透性，对防治糖尿病有利。茶叶中的水杨酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和儿茶素类化合物对人体糖代谢障碍具有调节作用，儿茶素类化合物还对a-淀粉酶有抑制作用。因此饮茶对降低血糖水平、预防和治疗糖尿病有一定作用。

那么，喝什么茶对病情的帮助最为明显呢？六大茶类中，首选绿茶，要是不喜欢绿茶，还可以选择乌龙茶和普洱生茶，原则是发酵得越少越好，因为不发酵和轻微发酵的茶，茶多酚的含量就越高，茶叶中的营养物质保存的也更加完好，饮用这样的茶，对病情较轻的患者，有一定的改善作用。

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