关于哺乳期大姨妈的冷知识，千万别再为“好朋友”的问题烦恼了

生完宝宝，新妈开始进入哺乳期，而和新妈分别了十个月之久的“大姨妈”，也很快就会重新报道。有些新妈的孩子才刚满月不久，“大姨妈”就找上门来了；而有些新妈都生完小孩快一年了，却仍没见“大姨妈”的踪影，到底它什么时候出现才算正常呢？

1.哺乳期回来月经吗？

月经到底什么时候才会恢复呢？其实，在产后一个月来月经是正常的，而在哺乳期内都没有来月经也是正常的，这个问题没有确切的答案，因人而异。

5成以上的妈咪哺乳期也会来月经

一般来说，在哺乳期里，新妈分泌乳汁全靠泌乳素的功劳。宝宝吮吸乳房时会刺激泌乳素的分泌，而泌乳素又会抑制雌激素的分泌，从而又抑制了卵泡的形成，卵泡形成不了，排不了卵，当然也就没有月经了。

但从医学的角度来说，在产后33-42天卵巢就可以排卵了。而月经复潮时间与哺乳期次数有着密切的关系：哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮的时间就越晚。

在没有使用母乳喂养的新妈中，有40%的产后6周左右就恢复排卵。而在使用母乳喂养的新妈中，约25%的人会在产后12周左右恢复排卵和月经，但大多数会在18周才完全恢复排卵机能。

在研究新妈产后第一次来月经时，人们发现了一个奇怪的现：虽然看起来像是来月经了，其实那算不上真正的月经。原来，在产后初次来月经时，通过体温测定，其中有60%的人是没有出现排卵现象的，从严格意义来说，这还算不上排卵性月经，即不是真正的月经，只不过是月经样阴道出血而已。

2.哺乳期来月经影响喂奶吗？

以前流传着这样一种说法：如果哺乳期来月经，不仅母乳失去营养，甚至还会产生毒素，因此必须断奶。

这种毫无根据的说法是不可取的，不能相信。

哺乳期来月经可继续喂奶

正常情况下，母乳营养价值最高、质量最好是产后11天到4个月复潮后，母乳并不是没有营养，而且浓缩了精华，蛋白质会有所增多，则含脂肪会减少一些。

母乳中的脂肪非常小，而且约50%的脂肪依靠母乳本身的作用，在宝宝的胃里分解为一种叫游离脂肪酸的物质，这种物质是宝宝的重要能量来源。而新妈妈的月经复潮后，乳汁中的脂肪含量就会减少，相应地，宝宝的能量来源也就减少，所以就得添加迷糊、牛奶等辅食。这时只要多喝点汤水、鱼肉、牛奶等，就能避免乳汁成分。

3.哺乳期月经不规律正常吗？

在哺乳期里月经不规律，那是十个女人中有九人要面临的问题：该来的时候没来，时间老是没个准？来的时候，要不就是量很少，要不就是量很多？总之，状况不断，让新妈记得跳墙。这个现象到底是正常的还是不正常呢？

哺乳期前三次月经不规律，不用担心。

生完孩子后，新妈体内的荷尔蒙分泌会发生较明显的改变，再加上分娩时流血过多而引起血虚、睡眠不足、心情起伏变化等，都会引起哺乳期月经不规律的发生。如果是以上原因引起的，新妈不必过于担心，这些都是正常现象，只要注意休息，调整好情绪，情况就会慢慢好转。

新妈也别这么快就放下心来，月经不规律有时候也是向我们发出的“警报”，有可能是出现甲状腺功能异常、糖尿病等，也有可能是生殖器官局部炎症、子宫肌瘤等。虽然这些情况出现的几率不大，但新妈也得多留个心眼才行。

4.断奶后月经马上就恢复吗？

很多妈咪都有这样错觉，一切等到断奶之后自然就好了，大姨妈恢复正常了，饭量不再那么大了，身材也会逐渐变好了……现实可没有这么简单。大姨妈向来傲娇，断奶之后是否能立马恢复正常，那还得看情况。

情况一：哺乳期月经没来

——断奶后一个月左右恢复月经

如果在哺乳期内月经没有来，那在断奶的后一个月基本就会再次与“好朋友”相逢。但如果断奶后三个月还见不到“好朋友”的影子，那就得留意了。因为新妈如果长时间闭经，往往会引起子宫缩小，但时间过长很可能引起子宫萎缩。

闭经对于一个女人来说可不是一件什么好事，不仅意味着身体内部出现了毛病，还意味着会快速衰老。断奶后迟迟不来月经，可不能拖，得去医院检查治疗，而一般采用雌、孕激素序贯疗法（也称人工周期）经1-2和周期治疗多数人能够复经。

情况二：哺乳期内月经不规律

——部分妈咪断奶后三个月左右恢复正常

很多新妈在哺乳期间月经不规律，于是把断奶当成“救命绳”，寄希望于在断奶后能恢复正常。一般来说，断奶后三个月左右，月经会恢复正常，不过这也是由条件限制的。假如孕前你的月经一直很规律，那么断奶后三个月内基本会恢复正常周期。

可是如果你孕前月经周期就不规律，仅仅寄希望于断奶调节周期，那小编不得不残忍地告诉新妈们，断奶与否和月经是否正常并无直接的关系。

要想让“大姨妈”不再飘忽不定、让人琢磨不透，那就得从自身入手：每天有个大好心情，作息时间有规律，饮食安排科学而合理，这样慢慢调理，“大姨妈”才会准时到达。有时也可以利用一些中药来调理一下，如桂圆、益母草等，对调经都是很好的作用。