宝宝咳嗽祛痰不对症，会有大麻烦！每个妈妈都该收藏的食谱

豆妈上次写道，针对冬季宝宝感冒咳嗽引起积痰，有四大误区和三大家庭治疗手法，现在隆重向妈妈们推荐几个食疗方法，我们分清宝宝感冒咳嗽的原因，对症下药！

链接在此：小心误区！宝宝冬天咳嗽有痰，看别人家妈妈怎么正确快速祛痰

那宝宝是什么引起的咳嗽，该如何判断？

1、风寒咳嗽

常常是因为感冒着凉引起的，一般都有鼻塞流涕。

妈妈该怎么判断呢？一看舌苔，一般都是白色的，二看痰，稀而量多，且又黏又白，三是经常会伴有头痛、多汗、四肢无力。

风寒引起的咳嗽积痰，要吃一些温热的食物，并且少出门，注意室内油烟刺激。家里养宠物的妈妈，也要注意皮毛对宝宝的刺激。

①萝卜生姜水

用料：

生姜、白萝卜

做法：

先把白萝卜、生姜洗净，萝卜带皮，生姜去皮，两者均切碎拌均匀，直接榨汁，取上清液让宝宝慢慢咽下。

豆妈说：如果宝宝大于1岁，加一些蜂蜜进去，效果会更好。

②麻油炒鸡蛋

用料：

麻油适量、鸡蛋2个、姜末少许

做法：

麻油2勺，入锅炒热，加入少量姜末，鸡蛋打碎入锅炒匀即可。

③冰糖柚子茶

用料：

柚子皮10克、橘子皮20克、冰糖4-5粒

做法：

橘子皮、柚子皮洗净切丝，冰糖碾碎，一起放入玻璃罐内，浸泡24小时，用50℃热水冲服。

2、风热咳嗽

风热引发咳嗽，痰不容易咳出，还常常伴有畏风。

妈妈可以注意观察，宝宝舌苔发黄，流黄鼻涕，痰也是又黄又稠。我们给宝宝吃一些清肺、化痰的食物。

①陈皮蜂蜜水

用料：

陈皮、甘草各15克

做法：

加3碗水煮开，稍微凉下来，加入蜂蜜1-2勺，给宝宝温服即可。

Tips：1岁以内的宝宝可以用1勺白糖替代蜂蜜。

②川贝鸭梨红枣汤

用料：

鸭梨1个、川贝6粒、红枣3个，冰糖/蜂蜜适量

做法：

鸭梨切小块，川贝碾碎，加红枣和水一起煮，10分钟左右，加入冰糖10克，再煮3-5分钟即可。有润肺、祛痰的功效。

豆妈说：久咳无痰、口干都可以吃川贝鸭梨。

③桔梗陈皮粥

用料：

陈皮10克，大米150克，桔梗30克，冰糖碎末30克。

做法：

将桔梗、陈皮洗净，桔梗切片，陈皮切丝；将大米、陈皮、桔梗同放锅内，加水2升，大火煮沸，再用小火炖煮半小时，出锅时加入冰糖即成。

那我们预防感冒咳嗽的话，有什么食疗，能够提高免疫力和抗寒能力呢？

豆妈推荐比较好做的南瓜红枣排骨汤，2岁以下孩子多喝汤。

南瓜红枣排骨汤

用料：

南瓜700克，猪排骨500克，大枣100克，干贝25克，姜、盐适量

做法：

南瓜去皮洗净切厚块，排骨用沸水焯一下备用；红枣洗净去核，干贝洗净，用清水浸软，加水适量煲滚，再放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜继续小火煮3小时。

豆妈声明一下，食疗只是缓解和预防的功效，真正的治疗还要靠豆妈前面一篇文章说的家庭理疗手段、以及医生诊断治疗。

妈妈们记着，1岁以内的宝宝能不吃药就不要吃药，2岁以内的孩子，能不输液就不输液。平时多防护，宝宝肯定能健康成长。

豆宝娘亲，复旦医学博士。微信公众号【doubaoniangqin】千万妈妈的育儿经验，有问题第一时间回复。快分享朋友圈哦~